芸溪老师

简书作者

一、缘起

2020.7.4讲书《你充满电了吗》，这本书是讲如何让你在生活和工作当中充满能量，激活人生状态的精力管理关键。

我被这本书的副标题吸引，书中内容更是超级实用，落地操作性强！

二、精华

第一个是储备能量。吃好睡好运动这三件事不是孤立的，而是同一件事。

第二个是创造意义。意义比直接想获得金钱更重要。因为这是产生内在的动机，而不是外在的压力；

第三个是积极互动。积极互动，我们要多聊一些正面的事情，花钱消费也能买到正面的快乐，多去表扬别人。

三、践行

结合自己谈谈如何践行以上三个方面的呢？

1.储备能量。这一点，我之前做的不是很到位。吃好睡好运动，很想落地可一直行动不起来。这本书让我有了很大的内在行动的动力，加之我打通了自己做不到的卡点，为接下来的行动奠定了基础。

❤️改善的具体行动：

①一个月开始，每天早上7-8点按时吃早餐。

②晚上11点前休息，睡前做个冥想，作为睡前仪式感。

③每周至少运动3次，每次半个小时，并做行动记录，给予自我鼓励，让自己有好的感受坚持下来，并爱上运动。

2.创造意义。

这一点，我做得很好，为自己点个赞。我所做的事业：美丽大健康产业，想要传递给大家的内容，竟然和书中作者的观点不谋而合。

我通过自己三年来的实践总结出的一套可落地可复制的方法论，帮助大家快速提升自我销售力，并顺带增强产品销售力，助你轻松吸引任何人。

自我销售力，就是内在的动力。当自我销售力提升，你的人格魅力越来越大，你的人脉资源越来越多，你的能量越来越稳定，你的内在会越来越富足。

产品销售力，就是外在的动力。顺带变现能力增强，业绩倍增收入倍增。

❤️如何做到的核心点：不断深入地了解自己。方法：4色解读，色彩疗愈课程

3.积极互动。

这点一直以来践行得很好，因为我是一位积极乐观的人，无论好的不好的事，在我这里看来都是好的。

❤️我的具体做法：

①不断分享积极正面的内容。在怀孕期间，仍然为团队和个人赋能，280天正式授课123节，帮助3个品牌团队提高业绩的200%，为近1000名学员赋能，助力他们个人成长。现在做的这个读书践行营，每天在为大家做积极正面的内容输出，启发带动更多人行动起来，遇见更好的自己！

②关于花钱消费，我特别喜欢买一些对我有帮助的课程和书籍，特别充能。

③表扬别人，是我一惯的作风。坚持做，为我带来了很多惊喜和爱的回馈。看到别人因为我的赞美，更有动力，自己也特别开心。

    最后，希望大家每天都能精神满满、体力满满、精力满满、能量满满。

送给大家一句话：每件事的发生，必将有利于我的成长！

作者介绍：读书践行者，分享美，传播爱！人生的四件幸事：早起•读书•分享•创造！讲我所知，尽我所能，用生命影响生命！（我的微信号：cxx15135693555）