打卡日期：2018年/7月/24日
打卡累计天数：21/90
宣言：梦想再大不嫌大，追梦的人再小不嫌小
孩子第1个30天目标：
早睡早起（6:30-9:30）
每天自己记录和
妈妈第一个30天目标：
减重10斤
每周阅读输出2次
加油小宝（蔡涵瑾-12周岁）践行打卡21/30
1.早睡早起：
6点30起床，9点20上床✅
5点30起床，11点上床✅
2.妈妈：减重才刚开始
两周下来输出才一
3.9个青蛙
1舞蹈站姿+古诗词
2课外阅读
3早起
4数学科学
5数学科学
6暑期作业
7考级背诵
8英语
9语文
3.番茄钟：15 个番茄
4.今日闪光点❤️：
5.父母检视：
原先都是我自己用手机来打卡，孩子只是清单上打卡，然后做和，表格上也有记录，但是汇总是在一个月之后，我发现孩子对于自己动力慢慢减少，是因为成就感和对自己的嘉许，时间拉得太长，如果每周每天都有，一定会更好，看到群里有个妈妈的纸质打卡图，我看了孩子自己的践行记录，发现了更好的方法，其实就是每天晚上，这个践行记录相当于孩子自己对一天的回顾和总结，这一天开始的时候我作为助手，让她这一天的排程和番茄基本可以按照计划完成，那么到了晚上，她对于这一天的总结和记录，一定很有成就感，也真正感觉是她自己在对这一天负责，需要做的更加好的就是鲸打卡，发现是原先对于总体的各个目标没有特别明确，所以检视这个问题就凸显了，无从比对和做针对总结，这是需要提升的，重新做好目标规划，这也是我自己最弱的部分。
图片发自简书App
图片发自简书App
