你是否也曾有这样的体会：
有时候很有动力想要去做很多事情，全身充满活力，觉得什么事情都可以完成；
可是有的时候你又只想待在家里躺在沙发上看电视，什么事情都不想做，提不起任何干劲；
这是什么原因呢？
在你身边一定存在这样一些人，他们要么拥有多家企业却管理有序，要么身兼数职但井井有条，要么就是学霸考证永远攻无不克。
你一定也好奇：为什么他们可以完成这么多事情？
今天我们就来聊一聊激励是否有效，以及我们该如何激励自己去完成想要做的事情！
首先我要跟各位强调一件事情，所有的这些成就都不是在一瞬间完成的，都是要经过漫长的时间沉淀，在日复一日的坚持中累积起来的。
每个人的一天都只有24小时，并不会因为其所占有的社会资源多寡而有所不同。自然你不可能在一天当中都做到面面俱到、雨露均沾，但是就是每天的点滴积累堆起来，才会让人家觉得你完成了很多事情。
曾经我也对激励有着困惑，因为我一样有的时候动力满满想要去完成某些事，可是隔天起来又失去了动力，这时候我就想要试着去激励自己！
去看很多的励志影片或者是说看一些网络上推荐的激励方法，拼命地告诉自己一定要去做事情，这些都是有用的！
只不过在时间上并没办法维持这么久！它们确实都会让你在当下产生一股非常强大的动力，真正激励你的是那些不断朝目标前进而付诸的行动，这个时候你的激励其实才是有用的。
真正有效激励而且是能够长久维持的方法有两个：
1、设定目标
设定目标非常有用，为什么？
你只要想象一下，如果你今天想要到某个地方，你如果没有目标的话，你连怎么去？去到哪里？花多少时间？你都完全没有头绪，这时候你怎么可能会让自己有动力。
你到底想要完成什么样的事情？
你到底在未来想要过什么样的生活？
你想要在别人面前呈现一个什么样的自己？
这些问题的答案都能够让你产生更多的动力，重点是你要把它变成一个目标，有了目标之后你才会知道今天早上起床后到底想要去完成什么事情，先做哪些事情，这时候你才会有头绪，当你陷入一种自己迷失的情况之后，你还能够告诉自己有一个目标想要去完成，这个就是目标的重要性了。
不过重点来了，目标设定的过程中是不是设定了马上就有动力了？
当然不是的，你设定的目标必须是适合的目标。什么是适合的目标？简单来说就是稍微能够突破你现在所处的舒适区，但又不会让你觉得太遥远，没办法去实现，这个就是适当的目标。
2、要有期许
有的人想去运动健身，有人想去学习如何打扮自己，有的人想要学习语言、学习烹饪，这些都是目标，期许就是你达成那个目标之后的样子。
我自己在坚持运动这件事上也是很痛苦的，每次在穿上运动鞋的前一刻我也挣扎，可是我是这样激励自己去坚持的。我会问自己为什么想要运动，也就是要一个健康的身体，这就是我坚持运动的期许。通过设定目标，再通过自我期许你就会发现其实激励自己没有那么困难。
它就是透过一连串实际的行为把自己带到实现目标的那个地方，只是在这个过程中你有时候会碰到阻碍、碰到一些低潮，甚至还被别人嘲笑。
可能因为这样打击到你，动力就减弱了，这时候你就一定要记得通过目标和期许的方式激励自己，努力让你自己更有精神、更有活力去完成事情。
其实人为什么要激励自己？
如果你心中真的有一件很想要做的事情，其实不用别人告诉你，甚至你也不用推动你自己，你就会去做了。
但实际上因为每天要遇到很多杂事，在无形中慢慢地消耗你的意志力，消耗我们的动力，这个时候通过一些激励自己的方法，确实能够帮助自己完成你想要达成的目标。
最后一句话与大家共勉：
当你下定决心做一件事，全世界都会为你让路！
