开篇之前先上图
别让我骗了，这是我的P图。真实的我，确切说75天前的我是这样的。
注意站好了，别被我闪了眼。哈哈
是不是有看了照片想给我一耳光，说我骗你时间的冲动？！不要不好意思，因为有人发这种标题配上这种渣照，我也会想这么做！
相信我，你比我还善良！
内容与照片反差如此大，是因为，我对于自己这75天的改变有太多的感受想一吐为快。在这75天里，我通过认真并且耐心地对待自己的身体，不仅收获了64.5公斤的体重，标准的俯卧撑姿势，还把我的灵魂给救助了。
现在的我，坚持每天中午锻炼1.5小时，健康饮食，保重睡眠，体重已经减掉10斤体重达到64.5公斤，做15个标准俯卧撑没问题。身体围度发生很大变化，整个人年轻了很多，抱着我30多斤的小儿子出去一趟，不再感到累了。再上图看看我的状态
发生了什么？就是锻炼加健康饮食。对，就是这么简单，只需要先给自己准备90天的期限。
写到这里，是不是感到偏题了？这么想的同志一定没有被我的照片刺激到哇！我明明刚才在给大家展示我是如何重装我灵魂的家的。
接下来我讲一下，身体是如何给灵魂安全感的。
灵魂没有安全感，人是会很痛苦，也比较容易陷入自暴自弃的危险之地，就像沼泽，你越挣扎下沉的越快。
自救的唯一方法就是静止，先停下来，看看自己所处的位置，把身体姿势调整好，看看能不能爬出去。耐心，比什么都重要。这些道理好多大咖都有提过，但是，真的如大咖所言，没有几个人会老老实实地去做。
当我的身体跟不上灵魂的时候，灵魂也走不远；当我的身体领先于灵魂时，或许会帮助灵魂在困惑的时候走出困境。
看到这里，是不是不明白我在说什么了？
好吧，没有相同的经历就会难以理解。
我在最末解释一下题目，也算作文的套路，点题。那就是，认真有耐心地善待你的身体，它是灵魂的基础。只有身体好了，灵魂才会有足够的精力和热情去拥抱美好的世界。
