面对他人的暴力沟通，可能你无法静下来全身心的倾听。

但，当你找到自己，看清楚自己，也许你可以静下来。

今天跟几位朋友一起，做红酒的朋友似乎很排斥别人的建议，甚至有些攻击性的味道，显然他误解了别人的善意。面对这种场景，我在一旁倾听，我明白自己无法让这位朋友理解别人的善意，所以我接纳着一切，在我看来，这个画面场景反而很有意思，暴力似乎在我这起不了什么作用，转变成了幽默的场景。

当别人心情不好时，极力的安慰也许让别人心情更糟。

2020年似乎带一些忧伤，我一朋友家里过世了3位老人，从她的话语里，悲伤到了极点，也透着无奈。我不能说，保重身体，节哀顺变。因为这些话语，显得太苍白无力。我在一旁静静的听她诉说，重复并不时地附合着她的说出的话语，偶尔会有沉默，也许这是最好的安慰。此时她需要诉说，需要释放，更需要理解。

这让我想起，曾经的往事。面对母亲的离世，像天蹋了一样，撕心裂肺。可面对他人的劝说，什么人死不能复生，哭也没用，听到这样无痛痒劝说，悲伤似乎加重，顿时也会对劝说人另眼相待。这是因为，当时没有得到他人理解。

当一个人能面对真实的自己，找到真实的自我，自然便会坦然的接受其他的一切。

我们面对自己的烦恼，很多的时候会觉得是别人引起的。恰恰相反，正是因为我们失去了自我，没有找到真实的自己，不会或不敢面对真实的自己。

今天我说了一句话，被孩子立马反驳。

我说：所有孩子小时候，都曾有过不想长大的想法。

孩子立马反驳：我就不会，我希望自己长大；假如一个小乞丐，那他也不想让自己长大吗？

顿时，我心里有点不舒服。过了大概5秒钟，我觉得孩子说的很对。其实这5秒钟，就是我失去真我的5秒，是不想被孩子否定自己的5秒。

每个人似乎都会在不定期中失去自我，要学会快速找回来，只有找到自己，才能坦然的面对一切，才能让自己幸福且有意义的活着。

找到自己，等于找到了世界。