1.每天早起必须大口喝水...有着清理肠道的效果...那么每天建议喝500毫升以上的水....
当然有的人喝的多有的人喝的少...其实这个都不要求...只要记住多喝水对自己有好处就行...
但是不要喝饮料什么的就OK....最好是白开水....
2.不要熬夜...不要熬夜这一条可能很多人都知道....熬夜会加大痘痘的复发和爆豆的哦...
3.保持每天通便...这也是排毒...适当几天吃一根香蕉也是好的...
4.洗面的时候...尽量使用清洁保湿类的洗面奶...可以更容易清理毛孔...而不是用些什么祛痘的..
去黑头啥的洗面奶...其实那些都是无效的...
5.不可以用手挤痘痘哦...当然这个可能大家都知道...还是等待痘痘自己脱落的比较好
6.护肤品不要乱用..虽然大家很在意自己的脸...但是在购买使用的时候先用心去了解下对方到底是真或者假..
7.少吃些上火...刺激的食物....
8.经常用手掌干洗脸可以促进脸部的血液循环..这也是非常好的一招...
9.额头有痘痘的朋友们注意了...晚上睡觉尽量让头帘夹起来..对痘痘是非常好的
10.最好在头12点前睡觉...正常应该是10点...但是现实社会就是这样...所以一般不过12点的时间..
都是可以根据实际情况调理的...如果时间太晚..那就是另外一回事了....
11.晚上少玩手机或者电脑..这也是祛痘的大忌哦各位宝贝....
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