任何事情随他来也随他去，别人可以承受的我也可以，时刻保持正念，因缘和合，知道自己的每一个念头，修炼本身就是一件特别有趣的事情，因为修炼特别难，时时刻刻当作修炼的过程，体会关照它，行坐卧都是禅，生活中几乎没有什么所谓的难关。只要能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。
做自己的观察者，活在当下，很喜欢一句话：“你的所有苦恼并不是由他人造成的”，更多的是你的感受造成了你的苦恼，苦恼并无益于事情的解决，当下的一件坏事过几年之后有可能变成好事，事情本身并没有定性，人生无常，人生无我，人要不是有记忆的连接，回头看看当年的自己和现在的自己根本就是两个人，不断学习不断突破自我，将来的你一定会感谢今天拼命的自己。
