为什么不要让自己太高兴

为什么不要让自己太高兴？人的情绪都会有抑郁和躁狂两个方向，如果抑郁和躁狂情绪都不明显就是所谓的正常情绪。当抑郁情绪为主的时候就会遮盖躁狂，同理，躁狂的时候也是掩盖了抑郁的情绪。抑郁和躁狂像是邻居，一个情绪如果太过兴奋，就会反向形成，唤醒另外一个情绪，比如，特别高兴的时候就相当于躁狂情绪为主，往往会吵醒它的邻居——抑郁，表现为情绪突然从亢奋转为低落。因此，情绪亢奋时要有自我觉知，不要让自己太过于兴奋。

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