1.
从睡梦中醒来，发现昨夜尽管11点左右便已睡着，第二日仍睡至10点多才醒。
常以为，七八小时的高质量睡眠于人而言便是相宜，身体不需要额外的休息。
感觉到睡眠的过程中有断续做梦，做梦的过程消耗了额外的精力，再加上前几日生物钟略为混乱，于是知道身体困倦与否，它本身会有最直觉的判断。
能够让人给予身体充分的休息，是假日最核心的价值所在。
拉开窗帘，有轻薄的阳光透进来，地面上前夜的雨水已经干了大半。昨夜意识中对于春天的辨认，在头脑中持续：是春天渐渐近了，喜欢春天带给万物的复苏生机。
前一刻在床上，没有丝毫饿的感觉。而一旦全身机能开始重新运作，便会意识到该吃早饭。这应是古典在他《拆掉思维里的墙》那本书里提到过到的，“我们的大脑和意识已经适应养成的一种自动化程序开始运作”的体现：即早上起床第一件事就是要吃早餐。
如此看来，如欲养成一种好的习惯，日复一日的持续践行，便会令其成为我们的身体每日自动化运行的一部分。想到此，我希望为自己身体植入的程序是运动的习惯。
做早餐的时候，想到正在读的《当下的力量》所强调的“临在状态”，于是有意识让自己进入对当下手中蔬果的感受和观察中，发现放了很多天的包菜，每片叶子都是从最柔嫩的边缘开始失去水分和活性，变得枯黄。剥开至二分之一处才看到叶子尚好，可以吃，以为越往里应该越相安无事，却在最后看到花心是蔫掉的，叶子的边缘已经发黑。于是感慨：是否万物的内心，最敏感也最知晓内外变化，以及自己的处境？
关于一棵包菜失去活性的过程所遵循的脉络，这并非自己第一次意识到，包括前夜里对春天的感应，在过去的很多时候，我都能清晰地感受到身边事物变化的路径：季节的来去，光阴流动的光影，内心在一些美的事物面前的无声震颤，自我身体本能的波动起伏……有时，我选择无视它们。有时，我选择记录它们，但下一刻，我往往感受到一种无可奈何，我像被自己的敏感逼到角落里，忍不住问自己：如此，然后呢？没有人留意这些的呀，这样的敏感对现世而言没有任何实际的作用。
而今我才知道，这其实是自己意识有限、能量不够的体现——在对万事万物的感知所带来的喜悦面前，我仅有的能量，只能令我前行至此。
2.
想起大学时认识的一个女孩，我们一样的感性、敏感，向往摄影、文字、旅行、浪漫的爱情，我们几乎从相同的七点出发，但8年过去了，我都停留在对这些事物的浅尝辄止，然后被世俗的价值观从这些偏爱的事物中拉开，走到了一片混沌之中。她则逆流而上，一直坚定地走呀走，遵循本心，保持对当下的投入，走出了和我截然不同的天地：始终做自己喜欢的事，读研，出书，开客栈，收获了很多人看来足够浪漫但却不敢想象的爱情。
从她的成长脉络，我看到了什么叫做“你认为世界是什么样，它就会为你呈现出什么样子”。只要你的本心足够确认、你的步伐足够坚定。只要你是扎扎实实的热爱，扎扎实实的相信。
这也让我想起《秘密·吸引力法则》里谈到的一些理论，概括起来即：你想什么就会关注什么，然后下意识采取相应行动，行动带来改变，然后你就会慢慢靠近目标，就好像这些后续的事情都是被你吸引过来的一样。
3.
也是在经历混沌和碰壁，尝试突围的过程中，才渐渐意识到，很多时候，不是世界真实的样子，比我们想象的要差，而是我们自己的心出了问题。我们对世界作出了以偏概全的判断、认定，我们的内心出现了迷茫和混乱，没有坚定的遵循，不知究竟什么是真实不虚，以为大家都在追逐的就是自己也应该去追求的，以为世界就是以这样或那样自己所不认可的方式运行的。
但其实，我们每个人遇见的世界就是自己所认为的样子，你是谁就会遇见谁，你所置身的世界就是你头脑和认知的投射和放大。
你想要温柔、慷慨、浪漫、感性的爱人、朋友，就首先让自己成为那样的人。然后你才能够遇到那样的人、吸引那样的人。最怕你自己对于那样的爱是否究竟、真实都心存怀疑。
你想要过怎样的生活，就应以那种生活里的人该有的样子去践行。然后你渐渐就会将自己的生活过成自己想要的。最怕你三心二意，并不知道自己究竟热爱什么样的生活。
世界上有很多现成的活法，很多繁杂的世俗观点、道理，有些对于大部分人而言有用而安全，却不一定适用于你。人必须正视和尊重自己的本心和本性，因为只有顺着自己的本心，保持对智慧的觉知，才可以活出真正的自己。
而实现这一切的前提均是，心意虔诚、心念坚定。是你穿越混沌，清晰、真实、坚定地做自己想做，爱自己所爱，不判断，不表演，不生分别心。
最怕所有的喜爱都是浅尝辄止，所有的深情都是虚假粉饰。
PS:发现以前看到同上述类似的言论，自己内心会微微震动，甚至还会摘抄下来，但当时的自己其实并不知晓它们所指向的究竟是什么。后来再看到，它们在我面前只是一堆词语组成的语句。而如今却不禁感慨，每个人的内心大概都是一面有意识的明镜，当我们自身觉知的能量尚且不够的时候，我们内心的明镜会对某些接近真理的内容发出辨认的讯号，但那讯号很弱很弱，以致在匆促的日常中，那种意识会一晃而过。直到我们通过了一定的历练、成长、积累，有意识拂去了内心蒙上尘土，拥有了对那些内容相互理解和认同的能量，它们会经由我们自己的口被我们复述出来。
