燕窝就是燕子的口水，它的成分有水分，灰分，蛋白质和糖。它的骨胶原蛋白含有十八种氨基酸，是优质的蛋白质。
最近在看《法证先锋2》，上面的一句话就是杨逸升在吃姑姑做的燕窝鸽子汤时说的话。
在那么严肃的剧情里，感觉所有的情绪都被汤中和了。晚上下班回来要去喝碗汤，晚上加班回来也要喝碗汤，早上起来也要喝碗汤，受伤，生病住院更要喝汤。汤深深的镶嵌在港剧里，不可或缺。
其中有一段剧情，大家都在问，有没有喝了熬夜也不会有黑眼圈的汤？有没有最近上火喝了降火的汤？有没有喝了补充营养但不长胖的汤？回答都是有的！无论是鱼汤，鸽子汤，瘦肉汤，它们永远变着花样，出现在餐桌上。
我一直建议身边的朋友多喝汤，不一定要有肉，蔬菜汤也是极好的。汤水是最容易吸收的，所有物质的精华都熬出来，混合在汤里，喝下去特别营养。
在网上可以买到配好的药材包，可以炖一些药膳汤补充气血。熬夜可以喝带有黑豆的，脾虚可以喝带有玉米的，祛湿可以喝带有薏米的，补气血可以带有党参红枣的，每一种汤都对应功效，越喝越健康。
女人是水做的，喝汤会变得更水润。男生也很辛苦，补充营养，好好生活。
