第四章 拒绝粗暴，“狼爸虎妈”不等于好父母
这章感觉很重要，至少对于我来说，每一个小节都讲到了我的心里。
总吼孩子是一种病，得治。
自从建葳上一年级后，我对孩子的吼叫频率升高很多，只针对在写作业方面。建葳有时候都会说，妈妈一监督我写作业就变大灰狼了。有的时候真的不是针对建葳，老二一吵一闹也会把自己的情绪发泄在建葳身上，这对于建葳很不公平。虽然事后我会主动跟建葳道歉，但对他的心里还是会有阴影，导致他一写作业就会担心我会不会吼他。时间长了真的会成为一种病，建葳也会生病。要学习控制自己的情绪，目前的方法是每天坚持给自己一个静心的时间，反省自己，上火的时候短暂离开，或者深呼吸，会好很多，但还需要努力。
讽刺挖苦要比打骂后果更严重
喜欢吼叫的父母不能和孩子好好沟通，因为他们会把自己的注意力放在如何释放自己的怒气上，口无遮拦尽情发泄。孩子的注意力则全在父母愤怒的模样上。所以，吼叫下的沟通没有任何意义，更重要的是，父母都讽刺挖苦比打骂的后果更加严重，因为讽刺话语的心里暗示远比直接打击更可怕。
说真的，在辅导建葳写作业的时候，经常是以成人的思维在跟他交流，总是不习惯把自己放在一个孩子的接受能力上去教育他。其实这是非常不对的，告诉自己一定要学会角色幻化。虽然有之前的感情做基础，时间长了他也会受到伤害。在非常激动生气的时候，大脑是不受控制的，嘴里说的话也就不知道会变成什么样了。
少一些责怪，多一些鼓励。
“爆炸”边缘，不如转移视线
宽容和忍耐是这个世界上的奢侈品，这句话真的说的我心里了。如果每个人都为了家庭，孩子和自己去学习如何控制情绪，我们每个人家庭必定都非常幸福。
以下有几个管理情绪，转移视线的几种方法，可以试试。
首先，可以尝试深呼吸，进行自我暗示。这个方法相信大家都不陌生，也是最简单常用的。深呼吸能够吸进更多的氧气，让你的升级系统舒缓起来，你就有更多的时间去思考当前的问题。
其次，暂时离开现场，这是最直接的办法。
这也是我自己用的最多的一个办法吧，在辅导建葳写作业的时候，我的情绪上来了，有时候没法控制自己的时候，他经常会提醒我。反过来想，他的心里肯定很害怕我对他大吼大叫。今天早上开始，每天儿子起床的第一件事就是对他说谢谢你。
最后，父母处于情绪爆发的边缘时，还可以用自己的往事来打断当前的思路。
在我们原生态的教育家庭里，都是这么粗暴的教育方法，我也有性格遗传到。记忆最深刻的也是父亲那时候凶神恶煞的表情，虽然现在长大了可以体谅父母。但想想，刚出来上班的时候，对自己的不自信，害怕表现自己。这其实都是幼儿时的教育缺失，有的人会后天改变，但有的人真的会这样一辈子。
改变自己的教育方式，不要让这些缺失在孩子的身上再来一次。
不用命令孩子
命令好像在家庭中成为了一种习惯，尤其是对孩子。在父母看来，我是过来人，你是个什么都不懂的小屁孩，自己说的都是对的，都是为你好，你必须听我的。
有的时候，孩子害怕不听父母指令而被教训，只能乖乖听话。这样导致孩子没有了自己的主见，没有了独立思维。到初中叛逆期的时候爆发出来，父母会更难接受。
父母必须放心自己内心的命令，才能从客观的角度来观察孩子，并且意识到孩子自我成长的重要性。只有意识到这一点，才能让父母不会因为孩子言行与自己所想的不一样而焦躁，难以忍受。没有了这样的负面情绪，自然就不会用命令的口气跟孩子说话了。
孩子不是父母的附属品，都是独立的个体，咱们要学会尊重孩子。试着放下自己的架子，蹲下去和孩子平等交流，这样的孩子才会快乐，身心才会健康。
让咱们一起加油！
