原创分享第309天 周日 郑州
随着年龄的增长，越来越觉得朋友之间的交流非常重要。感恩可以交到一些能够彼此以诚相待、互相祝福、满足精神需求、可以共同成长的朋友。有些朋友虽不能时时相伴，却常常彼此惦念，当见面时却没有一点儿违和感，有交往几十年的知己，也有交往时间不长，却一见如故，因为在假期中，有机会与好友相聚，感到很开森！
昨晚与半年未见的一位姐妹相约咖啡馆，一壶清茶，一碟瓜子，两个人海阔天空、随意漫谈，话匣子打开关不住，乐意分享，用心倾听，互相鼓励，爱在流动，能量在增长！
梳理聊天要点感悟如下：
坚定地相信父母深深的爱，与父母和解既是与自己和解。放下怨恨和误解，很多时候是我们的头脑在编故事，我们陷入故事里又不自知，所以才会痛苦。去用心感受父母的不易，用心与父母连接才能更有力量。感恩养育之恩，谅解无心的伤害，世界上没有任何完美的人，也同样没有完美的父母！身为父母的我们也不完美，用爱的语言与自己交流，接纳自己，放过自己，才有可能谅解他人！
财富和权力的终极目标是服务他人，是爱的表达，当偏离了这一目标， 便会有空虚和痛苦。体验付出的快乐和爱的给予，人才会有幸福感。小我内心的馈乏和自我欲望的膨胀是任何地位和金钱无法满足的！无穷无尽名利的追逐只会让人走进死胡同，爱的世界才是温暖而美好的，付出爱，帮助他人，内心才能得到真正的满足，才是真正的幸福！助人者自助，爱出者爱返。给予爱的交流与合作才是美好的，有生命力的！
情绪背后是未被满足的需求，它需要我们用心去看到这个需求是什么……当被看到，情绪就释然了很多。
所有的道理用来自我要求，而不去苛责他人……
爱的五种语言的其中之一是：精心时刻。用全身心倾听，用心陪伴。深度交流的两小时中，我们做到了！
这一精心时刻在我们两姐妹感情的银行中，我们又存了一大笔资金呢！哈哈……
当把爱拿出来，道路会更通畅。
我想再把《爱的五种语言》复习一下：一是肯定的语言。看到对方的付出，说出安慰的话，看到他做了期待的事，用心倾听，发现不同，就是要去真诚的赞美。二是精心时刻。把心放到对方身上，用心陪伴，在追逐梦想的路上不忘去爱。三是礼物馈赠。表情达意，爱的交流。没有目的，只为爱的表达。给亲人常常赠送礼物，可以让感情更加深厚！夫妻之间的礼物互赠也很重要。关健是行动！行动！行动！经常做！四是服务的行为。五是身体的接触。皮肤接触和按摩都会让人的感觉更友好和舒适。
保持关系的弹性，去做！做不到时，可以请专业人员帮助！先去感受到爱，不推脱不评判，去做就好了！
爱是一种能力，需要刻意练习！
