大家好，上个星期我们一起学习了母乳喂养的好处，原则和方法，这周我们继续讲讲其他方面：

（四）宝宝哺乳后处理方法

1.宝宝母乳喂养吃饱后自动松开乳房，则妈妈无需进行离乳处理，但是大部分情况下宝宝可能睡着了或者母亲由于某些特殊原因不得不中断孩子喂养时，可用食指轻压宝宝的下颌，让宝宝张开嘴巴，温和的离乳。

2.两侧乳房应按先后顺序交替进行哺乳，每次哺乳时应让宝宝吸空一侧乳房后再吸另一侧，如果宝宝开始胃较小无法吃完，也应使用吸奶器将乳房排空，避免乳汁分泌减少，造成妈妈乳汁不足，后期宝宝不够吃。

3.宝宝哺乳后应竖抱宝宝，让宝宝的头部左倾15度左右趴在妈妈的肩膀上，然后使用空掌（如图）从宝宝背部最下部轻拍至背上部，重复多拍使得宝宝吐出因吃奶吸入的空气，帮助宝宝打嗝，如果未能打嗝，则应抱久一点，最后将宝宝以右侧位躺下25-30分钟，能更加有效的防止婴幼儿溢奶。

4.妈妈哺乳后可挤出2-3滴乳汁涂抹在乳头周围，可防止乳头皲裂。

（五）如何判断宝宝有没有吃饱

母乳喂养无法确切知道宝宝吃了多少毫升，许多新手妈妈总是当心宝宝吃不饱，那我们怎么判断宝宝吃饱了呢?有以下三个方面：

1.妈妈在哺乳时应观察宝宝吞咽乳汁的情况，而不能仅仅依靠哺乳时间判断，长时间的吮吸但宝宝未吞咽，请检查哺乳姿势是否正确。宝宝吃奶时，妈妈奶量很多时可能1口吞咽一次，一般情况是吮吸2-3口吞咽一次，吞咽时间10分钟以上，正常可判断宝宝吃饱；

2.妈妈可观察宝宝哺乳后的精神状态，如果宝宝睡着且睡眠时间较长或者为睡着但是表现出满足、愉悦的神情或者微笑时也可判断宝宝吃饱； 

3.妈妈还可观察宝宝的大小便情况，如果宝宝吃不饱，大便就会显示成绿色（胎便除外，正常胎便会是绿色或者黑绿色），而且大小便吃书会相较之前宝宝的状况减少；同时也应观察宝宝的体重状况，宝宝体重增加良好，也表示母乳量足够满足宝宝营养的需求，妈妈也可放心，特别注意的是大部分宝宝出生一周内体重不升反而会下降，这主要是出生后宝宝的吮吸能力还比较弱，进食量少，再加上胎粪排出，尿液、汗液的分泌，由呼吸和皮肤排出的肉眼看不到的水分等丧失，造成暂时性的体重下降，到第3－4天体重的减轻可累积达出生时体重的6％－9％，称为“生理性体重下降”，妈妈不用担心，一般于生后7－10天又恢复到出生时的体重，随着孩子吃奶量逐渐增多，体重也相应增多。

（6）母乳喂养还应注意以下问题：

1.生气时不要哺乳：因为人体生气时会产生毒素，通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝不良情绪的同时还可能导致宝宝长疮甚者生病；

2.运动或洗热水澡后不要立即哺乳：运动洗热水澡后身体的热气比较旺盛，容易刀子宝宝精神紧张，烦躁不安，严重时甚者导致消化功能紊乱，所以应在运动或洗热水澡后安静休息一下身体多余的热情散去或温度恢复常态再进行哺乳；

3.哺乳期不要进行减肥：很多妈妈由于怀宝宝补充营养，产后身材较产前肥胖，不少人在哺乳期就急于减肥，限制脂肪摄入。但是脂肪是乳汁的重要成分，一旦哺乳时摄入的食物脂肪过少，母体就会适用存储脂肪来产奶，而储存脂肪含有对婴儿健康不利物质，为了宝宝安全起见，哺乳期请不要减肥，事实上妈妈在哺乳已经是一种健康的瘦身方法，不用刻意减肥。

4.哺乳时不要穿工作服：工作服上往往沾有很多看不见的病毒、细菌和其他有害物质，哺乳时坑你给会传染到宝宝身上，危害宝宝的健康，所以哺乳时应脱下工作服，洗净双手再哺乳。

5.哺乳时不要化妆喷香水：母亲本身的气味对宝宝有特殊的吸引力，并可激发宝宝愉悦的吮吸情绪。化妆和香水会掩盖妈妈的体味，使得宝宝不适应，导致情绪低落，食量下降；另外化妆品可能含有铅等重金属，属于神经性毒素，会对人体特别是宝宝造成严重伤害；香水也可能刺激宝宝的鼻子，所以也请妈妈不要使用，而且妈妈本身哺乳身上会有奶香味，妈妈要相信自己。

       哺乳妈妈为了你和宝宝，我们一起加油，哺乳辛苦但是很美好，我们都是一群有”长期“概念的人，看重的当然是长期的状态，母乳喂养的路上有你有我，将有更多美丽的风景，一起来吧。