上个周末考完教资的我，决定在接下来的日子依然保持早起早睡，好好学习好好运动的状态。于是，在周天晚上下了一个自律app，以为这样可以督促自己学习，然而今天周二了，那个app我至今未点开过，每次想学习的时候，就拿起手机，说看一下朋友圈就学习，看完朋友圈说看一眼微博再说，看一眼微博正好要放下手机的时候，突然微信好友发来一条消息，然后就开始有一搭没一搭的聊起天来。最后，我所计划好的时间就这样溜过去了。唯一按时坚持的是，就是每天的运动，今晚跑步的时候我突然明白，原来手机上下再多的自律app都没用，而我需要的是，放下手机，静下心来学习。朋友圈不看，微博不逛，一切都不会发生改变，别人的日子一样风生水起，而我却浪费一把一把的时间。
手机的普及让我们越来越放不下手机，时间也就随着手机流走了，最终剩下的就只有懊悔。当你想学习的时候，手机响了，你不得不拿起手机，长此以来，人们越来越放不下手机，也很难进入专心投入的时间。如果想学习，那么请前往图书馆吧，将手机关机，安安静静的投入一两个小时，这比拿着手机边看边学一天都更有效率。当你这样做了之后，你会发现，朋友圈，微博，就算你没有及时看，它们也依然没有什么变化。真正的朋友也不需要你用无关紧要的聊天来维持，而你，只需要，放下手机，提升自己。再好用的自律app都比不上你内心的坚定来得有力。
