2022-04-14

站桩第一天

看到大家都站桩，我很好奇。就问了黄娟。感谢黄娟，马上快乐的分享了给我。谢谢。

我今天早上开始第一次站桩，时间七分钟。真的非常累，刚开始站，因为左脚受过伤，特别累。我站了一下腿酸软的不得了。实在坚持不下去，我就站直，等一下继续开始。听着音乐，感觉自己心脏非常闷，难受。我感受自己难受的点，又坚持了一下，实在受不了，就停下来。大腿关节非常难受，疼痛，心脏也不舒服。我静静感受这个点。虽然只有七分钟，我停下来。让自己舒服再说。