——2019.11.5听樊登读书会《次第花开》有感
最近“自我觉察”、“接纳自己”“拥抱自己的情绪”这类书面化的词语像洪流般倾注了我的内心，并不是因为看了哪本书或是听了哪堂课让我印象深刻，而是那一刻我终于着手去做：让心平静下来，让脑袋思考，觉察自己的情绪，不因它是负面情绪而羞于或害怕面对。
书中写了我们人生八大苦：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。人生是一场修行，我们也需要像孙悟空一样历经九九八十一难，甚至更多，职场中、家庭中、各种社会关系中，每一次困难和挑战，都在时刻锻炼着我们的心性和脾性，处于自我修炼中。我们常常会有一个疑问“为何要让我承受这些苦？”我们害怕面对，害怕接受不好的结局，当意外突然降临时，常让人措手不及，因为意外打破了我们的舒适区，这些舒适区外不熟悉的事物，我们需要鼓足勇气走出去，面对它。别害怕，当我们下定决心面对它时，就会惊喜的发现其实内心已经不那么害怕了，我们需要观察它，了解它，就会知道其实并不是只有我们在经历它，有很多很多人都在和我们一样在失去，在衰老，会生病，在经历挫折和种种困难。这时的你，会觉得好过些了吗？会更加珍惜现在了吗？
我很喜欢书中的一句话“有的人居无定所的过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡”。源于心，源于思想和领悟。当下我们能安安静静坐在床上看书；当下我们能吃着爸妈公婆为我们煮的每一顿饭菜；当下我们能闻到公园里的花香青草香。这些就在我们身边的每个看似微不足道的小事情，汇聚成生活的点点滴滴，平凡而具体。请让这些小确幸融入心里，扎成根，当它长成参天大树时，可以庇护并化解一次又一次的困难。
让我们学会次第而行，享受每一次的花开。
