回想来，有两次应用SFBT晤谈时有破绽百出让人哭笑不得。

一次是使用应对问句，问对方这么难过的情况下，你是怎么帮助自己熬过来？对方回了一句硬撑，为他们去死不值得。然后还没等我反应过来，来访者就开始向我发飙，这是什么心理咨询，怎么把人越咨询越难过了？

（写下来的时候突然想到，我应该是没有抓住来访者想要的，如果抓住的话会说，这种生活令你痛苦，那么你希望过什么样的生活才是你想要的？从现在开始做一些什么会是有帮助的？这样就能紧扣他的目标，也会让他觉得咨询是值得的吧！）

这件事给我的启示是应对问句好像也不是随随便便问的，可能初次了解情况时用一下效果不错，但不能一直针对同一类问题常用，而是要通过来访者的诉说，抓住他的关键点（需求）然后再看怎么出牌应该更好一点。

还有一次是使用评量问句，1到10分评分时，把10分搞成状态最差的时候,然后不得不带着来访者开始给他的分数减分。心里那个狼狈呀，好在他比较好说话，很配合的减了分。事后我自己回想起来，对已经习惯加分的我而言，减分真的很别扭。关键是有一次活动的时候，我居然又来了一个减分，都不知道脑子里进了多少水。

这两次使用减分的评量问句时，我对自己是有期待的，我希望自己问的评量问句牛掰一点，可以一语中的开启他们的一小步。结果步子太大扯到了裤子了...

先按照常理出牌，慢慢来吧！

今天晚上的梳理好像对自己有所帮助啊。