今天继续听《正念领导力》的课程，有几点收获:

• 正念是特别有力量的一种活动，长期的实践会带给我们特别大的收益，正念可以运用于我们生活、工作等每一个面向。
• 正念领导力的两个核心能力:

与自我连接，与他人连接和与社会连接的能力。
发起变革， 并推动变革的能力。

• 另外一个有趣的点，是关于正念行走中的眼睛。是用see还是用look的区别。今天晚上回家的路上，尝试着用正念行走，尝试着把眼睛调整为see的模式，大大减少眼睛从外界采集的信息量也减少大脑去处理的信息量，也是一个挺有趣的体验呢。

• 最近同时在学几个课程，信息量太大，脑子里的信息处理有些杂乱。早上的时候也因此而做了一下调整。一段时间优先聚焦于一个课题上。

晚上回家的路上，脑子里一直放心不下工作上的事情，不断打开邮件去关注外场问题的处理进展。也对小伙伴的工作有些担心，当觉察到这些担忧后，我告诉自己，这也是他的功课，关键环节打通后，剩下的应该相信他可以处理得很好。

晚上的时候，继续和德国现场电话会议，几方人员合在一起的时候，大家的立场不太一样，但解决问题的心情都是一样的。之前一直在说的要贴近用户，需求挖掘，但每次各种名词术语不统一的时候，交流起来真的很痛苦。想来，要真正做到更贴近用户了解用户真实需求并满足他们的要求，还真不是一件容易的事情呢。这条路上，还有好多功课可以学习。一个有意思的变化是，以前这种场景下的会议，我会挺不耐烦的，今天这样的不爽的情绪少了一些。

给筱晓买的绘本到了，其中一本是《菲菲生气了》里面讲到菲菲从很生气，到自己独自相处，离开家到森林里逛逛，听见，看见，感受大自然的一切，然后爬上一棵树，看见更美的世界。她的愤怒的情绪就这样一点点的没有了，最后很开心的回到家，和妈妈有一个温暖的拥抱，然后开心的和家人一起玩的故事。

图片发自简书App