2016年我看了日剧《我的房间空无一物》，内心很受触动。自此开始了整理之路，之后陆续看了《断舍离》《怦然心动的人生整理术》《极简主义》等等书籍、纪录片、电影，从刚开始的大扔特扔，到消费升级反弹，再到好好使用每件物品，整整7年时间，终于把自己生活状态从整理-杂乱-再整理-复乱的节奏中循环中脱离出来，通过这些年从困惑到收获，从学习到实践，想要让自己不被生活的琐事困住，首先：要认识接纳自己。
第一阶段，追求极简。那个时候我看身边的物品都充满了厌恶，仿佛他们是我自我完善的，现在回想，最开始我不断地丢弃的过程，其实是对当时自己的否定和不尊重，我很多时候会无意识地活在他人的评价体系中，比如常常会担心自己不够白、不够高、不够瘦，这个阶段我丢弃的最多的舒服的平底鞋、宽松的服饰，当时看着自己舍弃掉的几十公斤物品，心里既开心又失落，对于自我产生了批判和否定。留下的物品是自己希望成为的样子所需要的，但却不符合自己当下状态的物品，在使用的过程中自身不舒服，内心也并没有感觉更良好。这个阶段的自己苛求自己，也苛求别人，会因为某件事情没有做好而郁闷很久，会因为旅行途中没有拍下精致的照片而闷闷不乐，自己常常感觉很累，身边的人也不轻松。
第二阶段，是自己内心不够笃定，加上各种消费主义怂恿下的品质提升，仿佛拥有了高品质的物品，自己的状态也会变好，这让自我沉迷于打造各种人设的陷阱中，现在回想起来很虚幻也有点儿可笑。在这个阶段，自己拥有物品的品牌和价格虽然提升了，但自己还是经常感到空虚和迷茫，于是开始了大量的学习，从易经八卦、到心理咨询，从服饰搭配到摄影编程，报了很多年度课程，充了不少学习软件的会员，很多时候的学习好像只是在填补掉自己恐惧的时光，这其实是另一种层面的囤积，仿佛学习了这些内容，我就能够成为自以为很厉害的自己，但实际只是感动了自己，物质空间轻简了，却让精神空间被塞得满满当当。这个阶段的自己不停地要求自己，常常搞的身心疲惫，当目光转向了自身，总是能找到自己的不满足，现在想来很像千与千寻中千寻父母对待食物事物的态度，我只想占有更多的知识，弥补自以为是的缺憾，最终把自己变成了一个只想不停占有的贪吃怪。现在知识信息的爆炸也是我们需要警惕的，远离不必要的信息，也是一种保持本心，轻松生活的途径。
第三个阶段，在我隐约感觉生活与我的愿望背道而驰的时候，突然意识到这些问题都是因为没有接纳自己，也许是家人从小给予的期望，让我潜意识中不停地与自己较劲，把很多自己不需要的期待和标准都背负在自己的身上，纠结拧巴地裹脚前行。当我意识到这些并不是自身真正需要的时候，不再用赚多少钱、有多少名牌、认识多少大人物来定义自己，突然感觉释然了，曾经把我封印住的透明屏障突然消失了，。现在我的生活给我一种舒适自在的感觉，屋子里的物品不少，但是我不会再带着厌恶的情绪去看待它们，好好使用留下来的物品，内心也充满了感恩和幸福，能够以一种更加平和的状态去相处。学到的东西也不再成为压在心头的负担，而变成了生活中的乐趣，成为个人成长的养料。
当我不再一味地追求极简，也不苛求自己拥有的物品要在100件以内，反而生活变得更加舒心，没有爱而不得的痛苦，也没有有而不用的遗憾，暂且称这是一种轻简的生活状态吧。借用《极简主义》一书中“Love people & use things”（珍爱人·善用物），轻简生活的第一步，请好好爱自己，接纳自己，不要用批评的眼光去苛求自我，没有人是完美的，最重要的是用爱的光照见自己，进而照亮万物。
