这是十年前大家调侃的一个话题，一晚上要起来两三次上厕所。人衰老的一个标记吧！
自从小碗健康汇介绍这个方法以来，这个朋友给我的回复算是挺好的一个回复了，原来他晚上2-3次起夜吧！这一个月下来没了。介绍的这个方法就是吞黑豆。
吞黑豆要想得到比较满意的结果，掌握这四个条件五个字。一吞而不是吃，二空腹，想不明白就是一早起来肯定是空腹，三7这个数，中国人的思维逢7 必变。四吃生豆子。
绿心黑豆，绿色入肝，黑色入肾。中国人中医思维而已。不管怎么说，用一个方法能解决一些问题真的是挺好的。养生不一定方法复杂，有用就好。把简单的方法用到极致就挺好了。
