【健心践行打卡第101天:】（2017.12.30）
一、功课：
快走6公里，静心20分钟，完成
二、感恩
1.感恩群里小伙伴发的红包。
2.感恩老板，晚上请我们吃披萨。
3.感恩宇宙，今天天气特别好，天空特别蓝，非常美。
三、欣赏：
1.欣赏死党，今天死党特意分享了上教练技术的课程给我，我最欣赏她这种乐于分享，关爱他人的特质。
四、感悟
今天看到小朋友画的画，虽然画出来感觉很普通，但是看到他们脸上的笑容，能感觉的到他们真的很爱很爱自己的老师。有时候，爱的能量无需言语，一个小小的举动，都能感受到小朋友的高能量。
五、觉察
1.今天觉察到自己还是很容易受别人的影响，让别人为我的选择做主。在答应别人之前，未征求自己的意见，容易盲目答应别人的请求。
2.这两天看到自己有点喜欢在别人面前假装很认真努力的工作，其实是假象，是一种无力感，但是又希望别人看重我，希望别人觉得我很棒的。习惯性的用他人看待自己的眼光来评判自己。
3.快走6公里，越来越觉得轻松容易了，感觉自己需要升级版本了。
4.今天被一句话感动到了“我们不但关心你们的成功，我们更关心你们内在快乐美好的状态。”。看到这句话，有一种深深的感动，和被爱的感觉。
