刷脂月-9月

9月26日 超猩Thump boxing


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9月25日 Crossfit团课


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9月24日Body combat


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9月20 Crossfit团课 前蹲44KG


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9月19 Crossfit 团课 硬拉59KG



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9月18 Crossfit团课


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9月16 Crossfit团课


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9月16 超猩TB


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9月15日Crossfit团课


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9月14日超猩Body Combat


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9月12日Crossfit团课


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9月12日晨跑4公里


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9月11日Crossfit团体课


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9月11日跑步4.6公里


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9月10日超猩Bodycombat


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9月9日超猩Bodycombat


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9月6日 Crossfit常规课


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9月6日早起跑步五公里


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9月4日 Crossfit常规课


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9月1日 Crossfit常规课


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