01
不知大家有没有这样的体会：排队的时候不管队伍多长，只要手里有一部手机，等待的时间好像没有那么漫长了；说好看20分钟的书，结果5分钟不到就困得不得了，可是一玩起手机，20分钟简直是稍纵即逝，最后n个20分钟叠加包都不够用。
玩手机的我们，就好像吃了炫迈口香糖一样，根本停不下来。
如果你也有这样的体会，那我们应该都成了“瘾君子”。不管上班多忙，回到家往沙发一坐，葛优瘫的姿势手里拿着手机就可以达到废寝忘食的境界。这个画面是不是像极了吸食鸦片的人？
于是，早上起来第一件是找手机，晚上睡觉前的最后一件事是放下手机成为了日常。就算没有什么事，就算困意连连仍要孜孜不倦地熬夜玩手机。
熬夜玩手机就像偷人，以偷自己为主。
02
有一部微动画《低头人生》完美地诠释了现代人的通病：无时无刻不在刷手机。只要没有了手机，没有了网络，就好像缺乏了一种安全感。
两个段子：
1.世界上最遥远的距离不是生和死，而是我就在你面前，你却在玩手机。
2.下辈子我再也不要做你的男（女）朋友了，我要做你的手机，享受天天被你捧在手心的待遇。
一个故事：
奶奶：孙子啊，暑假你回奶奶家吧，奶奶老想你了。
孙子：不了，不了。
奶奶：回来吧，回来吧，奶奶家新装了wifi 哦！
孙子：好的，好的！
一个怪状：
过去的聚会，是一群人的狂欢。
如今的聚会，是一群人约个时间聚在一起，互相玩手机。
03
回顾这个月坚持写晨读感悟一事，最大的体会是：手机占据了我太多时间。
除了今天这一篇，其他30篇都是手机一个一个字打，导致的结果是：效率太低。
原因之一，干扰大。微信、QQ、短信一有信息，就会点进去看，无形中浪费了时间，思路也常常被打断。思路被打断，就像突然熄了火的车，想要重启，得付出等待的时间。
原因之二，码字过程中想到了一个点，立马搜索，在找信息的过程，一不留神又被其他相关的信息带走了注意力。
时间被切割一个个细小的碎片，专注不起来，自然做起事情来效率不高。而任务完成不了就越焦虑，越焦虑效率就越低下，恶性循环。
知道，做不到等于做不到。再好的知识如果不去践行，那永远只能“知道了那么多道理，却依然过不好”。
看完今天的晨读，痛定思痛，于是今天的晨读感悟模式如下：
1.换一种工具：手机换成电脑
2.准备：
2.1手机设置专注时间-25分钟用来做准备工作。
2.2在纸上列出相关素材和疑问，不明白的查阅资料。
2.3 列提纲。
3、初稿
4、修改
5、配图、排版
看似只是一个小小的改变，结果效率却提高了不少。
04
手机里有万千世界，现实世界却是有香有色。看得到手机里的花，你却闻不到它的香；拍得到微风拂细柳的意境，你却感受不了微风拂面的舒适。
手机应该只是一种工具，而不应该是全部的精神寄托。
低头看手机，不要忘记抬头看人生。
