最近一直对如何建立与维护关系感兴趣，总想从中总结点东西出来，想想和老公七年的相识历程，从最初的吸引，孩童般快乐相处，到走进婚姻，到一地鸡毛的互动，再到孩子出生后酸甜苦辣的感受，最后到这稳稳的幸福感，我仿佛经历了一株植物长大成熟的过程，之前自体并不稳定，脑袋里充满了对自己，对家人的评判，对过去的不释怀，对当下的不满意，对未来的种种焦虑，身心俱疲，阳光照耀的日子少之又少。心里总是块不知哪里来的愁云。然而我丰富多彩的心理活动对生活的进程并没有丝毫帮助。我感觉自己陷在了生命的泥潭了，经常被无力感吞没，人生没有任何转机。还好，我一直都是顽强的走着，妈妈有一次突然说她瞒了我30年，她当时因为身体不适宜怀孕，吃了N多的打胎药，但这并没有影响我的出生，我还是健健康康活蹦乱跳的成长着。我霎那间就升起了一个信念，原来我的命好硬，那我更要好好活着。但是我明白自己成年后的状态肯定存在问题，因为我对自己的感受和小时候完全相反。我讨厌自己，不敢在别人面前表达，总是憋着内心的怒火去顺从他人，这样的行为又让我更加责备自己，如此恶性循环着，感觉我要被自己耗死了。
然而，我遇到老公后，可能是能量作用的原因，我可以在他面前自如的表达，他及时的肯定也让我愿意敞开心去交流。虽然他也有诸多成长中痛苦的烙印，但是我在他这里确实是放松的状态，尽管后续的生活中有不少冲突的地方，我还是能够在结束后继续沟通，而非像父母当年那样冷战。
他也在我面前会抱怨单位的事情，和父母相处的问题，以前的我会说他玻璃心，让他正能量一些，甚至在学了一段时间的心理学之后，我还教导他要向内看，找到自己的问题。当然这个评判又引起了更大的冲突。我们俩进入了互相伤害的阶段，争对错成了吵架的主要理由。还好我没有放弃，又赶上周老师的实修课程，我放下了老公，开始拿自己开刀。我会把自己的防御模式和形成原因分享给老公，让他也参与到我的成长中，这个过程也让他敞开了心扉，告诉我一些他小时候的事情，每个行为都是有原因，当你充分了解之后，心底的那份慈悲会自然的生发出来。
现在我们可以坦诚表达出自己的想法，自己的脆弱，虽然会有意见不合，但是能感受到有个稳定的根基在那里，就是：即便现在的我，真实的我让对方感觉如此差劲，那也只是一瞬间，风雨过后，一切都会恢复正常，亲密感还会如太阳一般照常升起。
因而就我的个人体验来说，建立关系和维护亲密的诀窍也许就是真实的展现自己，就像斯蒂芬吉利根的一句话，保护自己的最好方式，就是向世界打开你自己~
