觉知训练 本期主题： 是爱与丰盛

觉知训练：爱与丰盛

1:带着对自己家人的爱

早睡早起

2:带着对自己家人的爱

安排早饭

营养搭配

3:带着爱

和自己

和每一位家人周围的人

“好好说话”

丰盛：

让生活充满

五彩缤纷的颜色

少女心

好奇心

晨起锻炼和自己静静地在一起。