非常开心接到邀请来跟空营的生活家们做关于阅读的场的分享，也很感谢我们组的宝妈伊娉的协助，上周五六日因为去安吉的云上草原团建，参与的都是排队两小时娱乐五分钟的各式极限项目，回来后累扁就没有在周日前完成分享的文字稿 。周一通常的节奏是忙乱，会议加各种问题的处理，回到家已经7点半，我估算了一下用45分钟，两个番茄钟来完成这一次的分享，与其说是分享，更多的是一次结营后的自我的复盘吧。从第七届空营毕业后，我就没有在日常的进行整理，目前保持的最好的是家里的玄关和书房，阅读基本是我每天必做的事情，和工作跟几十年的习惯相关，会阅读很多的资料，所以我需要一个地方可以让我集中精力，看资料写材料完成输入和输出。

如何打造阅读的场，这个主题是来自于空营第十二天和第十三天的书房整理部分，丽娜助教在整理图书的时候提到了这个关于场的概念，我当时的课程笔记是这样记录的: 关于“场"的力量。场是包含了大量行为线索的环境，这些线索能激发特定的行为，就像我们到了卧室想睡觉,到了办公室会想工作,到了餐厅想吃饭一样自然。而行为线索来自于两个方面，行为的历史和他人的反应。场的力量主要是来源于两个方面，第一个是别人在这个空间的行为。比如我们的教室，我们的会议室，其他人努力学习认真工作,我们也会被影响。而第二个力量来源,以往在某个空间的行为,这就是为什么我们要设置区域，在书房学习,在客厅聊天刷剧，在卧室里休息。当我们在在某个空间里做的事情,越纯粹越持久，这个空间里场的力量就越强大。

在家里我认为书房就是一个天然存在的阅读的场，那无论是书房或者是类似的功能区域里，我们可以先设置3个区，就是学习区、书籍区、休息区。 我的书房是朝着西边马路的，窗子下面做的是日式的茶几加榻榻米，靠墙就是两个书柜和一张书桌，就很自然的实现了三个区域的分隔。我在书桌前看书或者查阅资料，用番茄钟记录时长，那我累了要休息就通过坐在椅子上做冥想，或者到窗边的榻榻米上靠一会，喝杯茶解解乏。为了打造我的完美阅读场，我就开始找影响阅读的问题，首先我发现因为电脑使用频次高，更多时候书桌成了电脑台，不用电脑的时候，看书反而要凑在书桌的角上，阅读体验很差，所以就会变成跑客厅的沙发或者卧室的床上看书，书跟着人到处跑，也不连贯，就很不方便。而且到家通常都是晚上，书房的美式铜灯配的的灯泡属于黄豆光，不够明亮业是个现实问题，我就马上拜托物业进行灯泡更换，然后加了一个护眼台灯。电脑不用就挪到书桌一个角上，我的书桌因为有1.4米还是比较宽的，所以电脑以外还是可以留出足够的空间。

阅读我会有两种日常模式，一个是随手看书，就是抓到什么书就看看，处于开卷有益的那种状态，这种时候我就比较喜欢听喜马拉雅上的书房音乐，点只艾条，状态很放松，很快就进入到书里的世界。 另外一种模式就是用功的状态，类似考试之前，写材料什么的，我会设个番茄钟， 点个熏香，最近特别喜欢那个肉桂甜橙的扩香器，长时间看资料写材料很容易脑袋蒙蒙的，需要一些清新的味道来唤醒。

跟丽娜教练比，我的书要少的多，总共300多本，整理的时候发现竟然有120本都是考试相关，考研的，考经济师的，考国际业务的，考各种资格证RFP ,AFP,CFP， 语言类的日语学了三年，西班牙语一年多，英语十多年不间断，这些工具书我很快做了断舍离，通过闲鱼回收掉，发了个朋友圈，两个朋友预定了40本，找了个纸箱子先封存，定了DEADLINE 如果年底不拿走我就继续回收了。除了考试的这些工具书，一些早年喜欢翻看的小说大约60本也做了断舍离。通过晒书房的这个APP我就发现了这十年来我工作相关的书籍占比最大， 我本来也很喜欢的社科文学读的很少，但是宗教哲学和艺术类的书籍有了增加，这说明阅读的范围被慢慢的打开了，阅读的细项可以再平衡。

书房整理后的第一天，晚上有应酬到家晚了，就翻了翻长恨歌，照片里的王琦瑶只能用一个字来形容，那就是乖。那乖似乎是可着人的心剪裁的，可着男人的心，也可着女人的心。她的五官是乖的，她的体态是乖的，她布旗袍上的花样是最乖的那种，细细的，一小朵一小朵，要和你做朋友的。景是假，光是假，姿势是假，照片本身说到底就是一个大假，可正因为这假，其中的人倒变成个真人了~~ 跟着书里的描述，王琦瑶本人就在我面前了。

给我的第二个问题是从阅读场中的收获。如果用一句话概括，我会说在方寸之间，给世界降噪，在阅读中不断体会到心流体验。 书房很多时候沦为了一间展览室，挂名画，放名著，主人是不会久坐的，书是不会常翻开看的，书桌也常是当做电脑的一个支撑架子而已，堆着书，零食，保温杯，茶叶罐纸巾盒，彩笔钢笔毛笔和字帖，还有镜子梳子八音盒子，在这样地方总觉得在杂物间里偷看小人书，和正经做学术研究是不搭边的。然而现在坐在极简的书房里，灯光不再是带着灰的，明亮空气里还有丝丝缕缕的甜味，无论是社科的还是文学的，经济的还是宗教的，没有不适合的。

以前住的地方离一个24小时的书店很近，很日式，我非常喜欢去，无论是工作日的晚上，周六日的白天都会去，喝杯花草茶 ，一般一次待上2小时，看半本到一本书。回忆起那三年在芸薹看书的时光，总是让我内心非常欢喜，那个场的空间宽敞，光线明亮，有淡淡咖啡香气，楼体上下走动的，和隔壁桌轻微翻书的声音，是不浮躁的气息，所以我就非常希望能够在我的家里也有这样一个让我觉得宁静又美好的场。当阅读的场打造好以后，我很惊奇的发现，我看书的速度加快了，不会邋里邋遢头睡眼惺忪的在书房里玩电脑，而是很有仪式感的洗好手，穿着舒适的居家服，听音乐，看书，用电脑查资料，家里的光线明亮，有老白茶的香味，有比外面书店更加舒适的椅子，放松身体但又可以集中精神，我真的非常爱我的这一方小天地。

最后也祝愿各位生活家们，都有自己的场，在这方寸之间，给世界降噪，给自己一个活在当下的正念的空间。阅读通往我们的灵魂，当心的门打开，灵感和喜乐就都出现了。