那些令人愉快的峰值时刻，大致包含4种情感。

1，欣喜感。

来自大脑专注享受的感觉，给人惊喜，制造仪式感，人们便会产生超凡之感。

2，认知感。

当人们恍然意识到自己能或不能做某事时，那种醒悟，狂喜的情绪会铭记终生。

3，荣耀感。

在获得认可，战胜挑战的一霎那，人们的内心会自发产生骄傲和自豪感。

4，连接感。

和他人一起经历痛苦，一起实现目标时，人们会感觉彼此的关系，更近一步。