女人，就该有女人的样子。
奥黛丽赫本说过，女人的容貌是她不可或缺的资本，两个人相遇，让他们开始接触的大多数诱因就是容貌，容貌才能决定两个人是否能在一起。
相信上面的话大家都听过的，很经典。
勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富，是好容貌的前提。而拥有好皮肤，不是一朝一夕的事情，也不是简简单单的几个步骤就能完成的。
我自己不敢说保养的很好，只是相比几年前有些成效，因为毕竟生完孩子了，年龄大了，知道了保养的重要性，几年下来，小成绩还是稍稍有些的，把经验分享给大家。
先从外在开始。
首先是美容产品的选择。这里没有打广告的嫌疑，我只是把自己所用的比较好些的做个建议。
卸妆油。是最最重要的。我们如今的生活环境很不好，尤其近几年更是雾霾严重，空气污染，紫外线也很强烈，像我平时化淡妆，用的是DHC橄榄卸妆油，很好用，去污去黑头效果都很好，而且一瓶能用很久。
去角质。因为我是干性皮肤，后面的化妆品也是针对干性皮肤的，所以去角质不能太频繁，否则会产生红血丝，造成角质层过薄，时间久了会引起过敏，然后出现瘢痕，就更不好护理了。我用的是芙丽美娜的去角质，性价比很高。干性皮肤的一个月用三次就好了，尤其是秋冬这个季节。
洗面奶，我用的是欧蕙的，保湿效果很好，不是很干，很多人在使用洗面奶时有个小误区，在使用洗面奶之前，一定要将手上的洗面奶打出泡沫，否则达不到清洁效果，还会把多余的油脂残留在脸部，会引起痘痘。如果不用卸妆油的话，其实伊思的蜗牛药妆洗面奶也很好用，清洁度比较高。洗脸时，一定要每个部位都不能放过，脸部，下巴以及鼻头和鼻翼两侧要充分按摩，亲们请放心，轻易不会过度清洁的，只有洗不干净会长斑和长痘。
对于特别干燥的皮肤，下面这款雅顿的也相当不错，洗完之后皮肤滑滑的。只不过这款不是很好买。雅顿专柜不太多。
护肤品呢，我是后和雅诗兰黛混着用的，雅诗兰黛的夜间修复精华和眼霜很好用的，后的天气丹系列很适合三十左右的年纪，而且还有抗皱的功效，感觉用起来比其他品牌的护肤效果更好一些。长期用更有效。
面膜。冬天，尤其是北方，更容易缺水，那么补水系列的面膜更必不可少，其实护肤品的选择核心就是补水，不论是多大的年龄，如果上彩妆的话，皮肤缺水不仅会使底妆不均匀，而且容易使细小的干纹更加明显。sum:37和春雨的补水系列很好用，sum：37是夜间修复面膜，两个可以交替使用，最好每天晚上一次，早晨起来皮肤润润的。
说完了基础护肤品，之后就是非常重要的内在调理了。
首先是锻炼。一定要坚持健身。并持之以恒，因人而异。健身项目这么多种类，一定有适合自己的。比如我自己，就很喜欢长期走步，爬山和蹬车。有氧运动，可以促进血液循环，但是一定不要在有彩妆的情况下锻炼，因为出汗以后，彩妆会堵塞毛孔，不仅排不出，也会加重痘痘和斑，不利于毒素的排出。而汗蒸之类的其实作用并不大，它只是作用于表面，只有运动，才能真正的从体内发汗，起到排毒的作用。
饮食方面。尽量要清淡些，少吃或者尽量不吃刺激性的食品，不吃辣的。多吃水果和蔬菜，多喝水，也不要非逼着自己喝八杯水，每个人体质不同，适合自己的就是最好。多喝水可以促进肾脏循环，能排出体内的毒素。经常喝些酸奶这类的乳制品，不仅美容，也有减肥的功效。蔬菜可以多吃些西蓝花和西红柿，抗氧化能力很强，防止皮肤衰老。
注意规律睡眠。相信这点大家都知道，但不一定都能做到。不管几点睡觉，除了保证足够的睡眠时间以外，主要是规律。这里有个误区，不学医的也许不懂，比如十点睡，六点起床的话，就一直这么保持，但如果工作需要，必须熬夜的话，即便半夜一两点睡觉，八九点起床，也要一直这样保持，这样才叫规律，而不是今天晚上九点，明天凌晨一点，这样就算每天都是八个小时的睡眠，如果不规律，也有损身体，对皮肤也不好。
保持良好的心态，尽量少生气，保持愉悦的心情非常重要。女人比较容易情绪化，易怒，由于身体构造和生理原因，女人不同于男人的性格，但尽量还是要控制脾气，慢慢的提高了个人修为以后，就会好很多。好的性格也不容易长皱纹。
保持乐观。生活已经很不易，自己要学会调节，没有人会一帆风顺的，都会有烦恼和坎坷，可这一切都会过去，要保持平静的心态，不管遇到什么，该来的总会来，歇斯底里并没有用。
最后还有个我自己的小偏方，不是每个人都会喜欢，只是个建议。那就是每天用完洗面奶之后，多加一道程序，用牛奶再清洗按摩一次，长期坚持，会让皮肤变白，细腻，同时，我不赞成用美白系列的基础护肤，原则上讲，根本不存在纯植物美白，美白的原理如同刷浆，不可能由里到外的白，而牛奶相对来说比较安全，有点成效，大家可以一试。
其实，不管什么方法，都需要长期的坚持，护肤也是克服懒惰的过程，还有一点是全年要注意防晒，这是很多微商的广告语，但它确实是正确的，而且只有高倍数防晒才有效果。
希望我的方法能帮到大家，在自己的能力范围内，不要去计较护肤品的价格，如果能带给我们正面的效果，那就是值得的。美女都是用钱砸出来的，这话其实一点都没错。努力挣钱吧，善待自己，这个冬天，让我们都美美的。
