2021-12-21中原焦点团队网初第31期，李琴坚112天。2022.2.3

SFBT之所以强调重新建构的重要性，是因为SFBT认为负向情绪的持续同理共情，有时反而使当事人更加深陷于痛苦之中，难以采取有效行动。以重新建构来辨识、认可及肯定当事人各类情绪背后的正向意义，将能转化当事人的负面情绪，甚至使其开始采取行动。亦即，一般化与重新建构的技巧回应，往往会带给当事人新的观点，当事人的负向情绪也会有所减弱。往往，在当事人的情绪被理解、接纳后，这些负向情绪将可转化成为有效能的改变行动的力量，而带出不同的情绪状态与行动策略。