1、书包里放一把伞，以防天有不测风云，避免被雨水淋湿。
2、书包常备一小包纸巾，夏天多带一小包湿巾，小物品、大作用。
3、每周跑一次步，释放多余的体力，也释放一些负面情绪。
4、吃饭一口一口细细咀嚼，对胃有好吃，还可以减肥。
5、出门前和家人说一句：我走啦，这是对家人的尊重，也是一种家教的体现。
6、早起喝一杯温水，洗洗肠胃，舒服一上午。
7、刷牙多刷一分钟，清洗牙齿不偷懒。
8、出门前，检查一遍书包和清单，确保没有遗漏。
9、出去游玩多拍照，年底边看照片边回忆，其乐融融美滋滋。
10、食物用保鲜膜包好，再放进冰箱，会放的更久一些。
11、边做饭边打扫厨房，给自己减轻一些清扫压力。
12、睡前热水洗澡和泡脚，不仅可以解乏，还可以促眠。
13、说到促眠，睡前记的喝一杯热牛奶哦，真的有效，需要长期坚持哦！
14、冬天，书包里放一个水杯，出门前装满热水，随时随地喝热水，尤其是女生。
15、用完电脑，立刻关机，可以延长电脑的寿命。
16、睡前先把手机充电，第二天，不会因为手机没电而烦恼。
17、6点前吃晚饭，减肥效果明显，而且不痛苦。亲测有效。
18、睡前听郭德纲相声，听着听着，就可以开开心心睡着了。
19、洗完澡，把脚丫之间擦干，避免滋生脚气。
