每个人都有着急上火的时候，经常跟别人沟通，对方不听，然后就着急了，去火车站赶车，时间太紧，上火了。做事情总想快速达到预期，达不到，就会着急上火。

何谓着急：百科上说着急意为.焦躁不安，赶紧。

着急只是一个情绪状态过程，但其实这个过程上面是盖着一个需求的，着急只是解决这个需求过程中表现出的一种情绪感觉罢了。因此着急，也就是希望能够快速解决这个需求的一种情绪状态了。

无论是人和人的事情，还是自己对自己的事情，只要是要快速立竿见影的效果，就必然经常出现：着急上火的情况。

着急的本意就是解决需求要快，其实从另一个角度看，这其实恰恰是不自信的表现，而不自信其实就是准备不充分罢了，快速意味着准备不充分。

准备不充分就会不自信，越不自信，在面对问题的时候，就越没有耐心，因此就很容易情绪化，着急上火。

其实仔细观察下我们生活中的很多事情，凡事快速解决的，基本上都是有副作用的，强制的而不是顺其自然的，必然会出现副作用。

例如 我们发烧了，要退烧，有两种方法一种是通过自己的免疫力去慢慢杀掉身上的细菌，还有一种更快速的方法，那就是吃退烧药，马上立竿见影，但是却产生了副作用，抑制了自己免疫能力的提升，从而降低了自己身体的免疫力。

着急上火其实就是快速解决问题的一种情绪状态，或者说一种副作用。

着急的副作用就是对学习的阻碍，着急就意味着不愿意提前准备而想快速达到预期，运气大于实力的做事模型，自然就难以成功了。并且这最大的伤害还不是结果，更是自己关闭了对解决问题的学习成长能力。

当我们碰到着急着急上火的时候，就要学会问自己几个问题：

1.为何要这么着急？

2.自己对这件事情有充分准备吗？

如果有充分准备那么就不会这么着急了，因为自己对事情的驾驭能力强，顺其自然，一切从容不迫。

如果准备的不充分，那么就要学会管理自己的情绪，并告诫自己，自己这是在进入非舒适区，本质上是自己准备不充分，对解决这类问题并没有把握和能力，因此就要学会求助专业的人和知识，提前准备，真正有效的把问题所需的资源方法准备好，而不是产生着急上火的副作用。

真正静下心来，看看着急这个词，其实就会发现更有意思的事情，着急的反义词是什么呢？心安、镇静、镇定、平静。

这些状态不就是自信的一种体现吗，而之所以这么自信，不过就是自己准备的够充分罢了。从这个角度上来说，其实着急不是来不及，而就是没准备罢了。

自己的问题，没必要让别人承受副作用。再大的着急上火，不过是用勤奋的情绪表现自己空虚的能力储备罢了。

自己的问题就要敢于虚心接受并开始准备，真正认识到这才是一个真实进步的自己。

今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。