除了瑜伽，老人还介绍了几个得意门生，要若琳去拜访。离开瑜伽中心，若凌一鼓作气还是打电话。
“喂？”若凌拨了老人的第一个手机号码，是一个年轻声音充满活力的男人。
“你好，我是，嗯……一个老人……”若凌惶恐得不知如何描述自己。
“哦，我知道了，你什么时候过来？”人人一下子明白，主动邀请她。
“我……我今晚有空。”若琳迟疑地说。
“嗯，好，今晚八点怎么样？”若琳肯定的答复，男人说了，他的公司地址，然后挂了电话。
若凌8点准时来到了这个市中心的办公大楼。这是一个富丽堂皇企业人才咨询公司，怎么了？是一个英俊，两眼有神的30多岁男子。
男人伸手跟若琳紧紧握了一下手，然后自我介绍“我是李英杰。”说话语调好像若林应该认识他似的。
若凌也自我介绍，原来他就是赫赫有名的激，励演讲家。若琳有点和自惭形秽，自觉的弯腰颔首，跟着他来到办公室。办公室超气派。李英杰和若琳面对面的坐在办公室沙发上。
“为了今晚，我推掉了两个应酬。”李英杰没有任何不快地解释着，“人的事比什么都重要，我愿意全心全意报答他，而且她介绍的都是最需要帮助的人。”李英杰声音低沉有力，充满感情，不愧是名嘴，让若凌印象深刻。
“你要问我什么？”李英杰问。
“哦，是关于突破身体层面障碍……”若林含糊地说。
“哦，身体障碍。”李英杰点点头。“当年我年轻就意气风发，非常成功，完全可自己身体多结，最后严重到胃出血，让我不得不退出职场，休养生息。”
若林记得李英杰几年前沉寂了一段时间，最近东山再起。原来是因为身体不适啊！
“你想想。”李英杰用上课演讲的语调，“一个人怎么可以让它自己的胃穿孔的地步都没有感觉。你是这个样子，当时事业上受到了很大的挫折，双重打击之下，整个人意志消沉，常激励别人的那一套，又拿自己就是一点用都没有了。”
他喝了口水，继续说：“你遇到老人，他慈悲，爱心不批判，完完全全接受我没有保留的爱我。”
若凌这才明白老人为什么那样舒服，是因为他是一个不被判绝然接受你的人，在这世界上真的是绝无仅有。
李英杰感动的眼圈都红了。“他叫我如可可自己的身体廉洁接纳自己的情绪觉察并巧，监视自己的思想，进而打破自己对小我所有的虚假认同……”
“我觉得我就像重新活了一次。现在的生活质量，教学质量已经比之前好了一些。”
若凌理解的点点头。
李英杰看着若琳继续说“虽然现在工作很忙碌，但是我每天都会保持一口喜悦和平的心，而且不会像以前那样执着于外在的事物，也是因为这样，我的事业反而更好，许多好运挡都挡不住。”
若凌终于逮住发问的机会了：“这就是所谓的心想事成吗？”
李英杰笑道：“想想是城市高级班的课老人到时候会教你。
若琳有种想抢先偷学的念头。
“心想事成，说来话长，我想老人叫你来，主要是让你听听我的故事，增强你的信心，同时也分享一些饮食的方法给你。”
林杰提出一个令人兴奋的话题，滔滔不绝道：“我们虽然讲突破身体障碍，身体就是我们寻找真我的必经之路，所以我们要倾听身体的声音与身体联结，为了修正修直这条路，我们必须好好呵护自己的身体，就像马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。”
“所以就要开车，不但要有正确的驾驶方法，还要有正确的维护方法。”若琳坐直身体，准备洗耳恭听。
“能告诉我怎么吃比吃什么重要。”李英杰说。“当时我胃不好，有很多人建议这个建议那个，但老人只说了几个关键点，我照做了，效果极好。”李英杰拿出一张纸给若凌“我先前整理出来了，你可以看看。”
李杰看手表，看了一下若凌，心里有些歉意，“好呀，我拿回去慢慢看，先告辞了。”
李英杰露出抱歉的笑容“也好，正好还有几个客户等我，你我都是幸运的人，好好珍惜机会。”
十分感激，离开公司，在车上忍不住看着那张纸。原来是几则养生指南。二零看到少食多餐这四个字，心想这个建议应该是比较简单，明天就开始执行。
“怎么吃”包括了一下几点
1.食物比例：40%的谷物，40%的水果蔬菜，20%的含蛋白食物。
2.吃饭时间：早餐多吃晚餐，吃的早，吃的少，两餐间隔时间不超过四小时。两顿正餐之间需要吃一点点心，补充能量。
3.食物分量：轻食和少食多餐。每顿食物分量不超过一个手掌能握满的分量的5倍，七八分饱就可以了。
4.烹饪方法：但是蔬菜好处多，但不是每个人每个季节都适合。少油烹饪法—水煮、蒸是最营养最好的。
5.吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。食物不能太烫或太冷，会消耗我们的能量。经常这样，我们的免疫力自然下降。
感觉超给力的哦！又学到了。原来饮食也是和身体联结的一个方法，我们常常为了生活而忽略了我们的身体，到身体出了问题的时候才会重视他。但一旦身体出问题，就很难恢复到之前的状态。所以我们还是要保重自己的身体，保养，意识真的是太重要了！
像张雅芝、范冰冰以及林志颖这些年轻都是保养的好的代表人物。保养得好，是对自己的负责，也是让别人极度羡慕的。这个意识也就像环境保护一样，不要等破坏了再去治理，而是要在保护现有状态的情况下，努力的变得更好！
慢慢来，比较快！
