【part1 发现孩子】
1.我发现，今天晚上他起床看到他有酸奶喝，还有小猪佩奇，然后还有红枣吃，高兴的忘乎所以，让我给他拍照片。拍完了照片，如果拍得好的话，他还要拿去分享。
2.我发现，他知道不能给他多看手机，于是他就趁着点外卖水果的时间，凑过来看手机，他真是珍惜看手机的每一分每一秒都不愿意错过。
3.我发现他现在会分责任了。今天家里的东西洒了，不是他干的，于是他就追问这是谁干的？
4.我发现他也是很固执的，今天，他要我在客厅里等他，我说我回房间等，因为我太累了，结果在我回房间之后，他就在客厅里又哭又喊着叫我一定要回客厅去找他。我觉得不能惯着他这样发脾气。没有答应他的需求，一直到最后他喊累了。我以为当我过去的时候他会生气，没有想到他又很开心了。
5.我发现，他每天都会在家里表演，飞机起飞了！汽车飞机。自己一个人在那里玩得很嗨。
6.我发现，他现在越来越会教育人了，每当我有什么做得不对的行为，他就会用我曾经教育过他的理论来教育我，经常让我有一种身份错乱的感觉，特别好笑。
7.我发现，今天下午真的特别的累，但是孩子又特别的吵，我实在忍不住，对他情绪不满。后来他就慢慢收敛了，然后看到我躺在床上特别累的样子，还问我妈妈，你今天是不是不舒服的？
8.我发现，他现在开心的时候很明显，不开心的时候，他就只会用疯狂的大叫来表达他的情绪。但是如果纾解完了以后，他就就会变得很开心啦，所以有的时候我都不知道，这种到底是脾气还是孩子的表达？
9.我发现，他对红枣真的是要狂烈的热爱。每天早上起来的第一件事情都是要抓上一把红枣啃着吃。
【part2发现自己】
1.我发现，今天身体特别特别的累。下午实在撑不住了，原本计划带他出去玩的，最后在家里睡了一个下午，什么都不想动。
2.我发现，当我睡起来看到，等了我一个下午的孩子也不知不觉的疲惫的睡着了的时候，我心里竟然觉得很内疚，我不明白，是不是我总把他的需求看的比我的需求重要很多呢？不然为什么我会愧疚。
3.我发现，今天因为睡了一个下午，很多计划的事情没有干，让我心情有些烦躁，最后我放弃了先写作业，还是先做了一张图片激活自己，在作图的过程当中一点一点地调试自己的心情，找到那份感觉。
4.我发现，我现在对周围人的接纳，比以前多了很多，我对他们的很多表现，都开始认为是合理的喽。
5.我发现，因为我认为他们的表现是合理的，我的心情竟然也不知不觉的开始轻松了。
6.我发现，这几天我在尝试着训练自己，对三高人物的平等心。减少自己过去的，自卑的心理，在这样的一个过程当中，我发现我还是会在意他们的评判，但是好像真的比以前有所减少，耶。
7.我发现，不在自己能量低时候去做决定，至少会守护住我当下，不陷入混乱当中。就像这几天，因为我身体的状态还没有调整好啊，等到月经结束再做决定，会更科学。科学家说，月经期，是人最容易受情绪影响，冲动决定。
8.我发现，今天特别累了，我还在尝试答应自己的事。有的时候感觉坚持真的挺难的，这是真做了，又会觉得不简单。就像昨天一个朋友给我的反馈，让我知道原来他对我在低谷当中的表现，竟然不是给的负面评价。而是使用了力量，持续疗愈之类的词汇。
9.我发现，今天看了一会儿综艺节目，对我的心情还是有帮助的。
【part3 发现规律/真理】
1.平等，尊重，不是凭空而来，而是自己挣来的。
2.平等尊重，都需要练习。
3.平等与尊重，是会让人非常愉悦的品质。
4.平等与尊重，会产生不卑不亢的效果。
5.平等与尊重，会让人日趋于心境平和。看到羡慕的你会想，他是在这方面值得我学习，但同样我也一定有其他的闪光点值得他学习。
