跳出4号的性格陷阱,重拾自我突破(二)

性格陷阱:情绪化。

突破点睛:化情绪为神奇。

4号人与自己的情感和感觉时刻保持高度认同,情绪波动像过山车,常给他人造成困惑或反感,这反而进一步加重4号的情绪化,形成恶性循环。

4号需要认识到情绪本身就是资源,4号的很多作品创意都是在强烈情绪下完成的,所以情绪是一把双刃剑,有积极作用,也会产生破坏作用。你需要善于管理自己的情绪,与之共舞,把它当做激发自己创造力的源泉。通过表现个人情感,使好人创造出有创造力的东西,这不但能释放情绪,反而更容易拥有激情、创造力。完美的展示作品,如文学、艺术、哲理和工艺制作等,显露才华和神圣的一面。

当然,即使你暂时找不到可创作的东西,也可寻找一个值得信任的人,分享你的真实心情。它能否帮助你绝不重要,重要的是可以获得真实的回应,可以自然的去表达自己的情绪,这对避免情绪化有一定的帮助。

4号必须明白,如果想要取得成就,实现自己的梦想,就应当学会做必须做的事,而不只是做喜欢做的事。在该做的时候做,而不只是在想做的时候做。学会培养自己的理性和计划,避免效率目标和情绪挂钩。4号的情绪每天都在轮回翻滚,但请别控制它,让它如天边云彩来来去去吧,你只需练习与它的保持分离,不要让它控制了你就好,同时也尝试制定一个目标时间表,当有感觉的时候多做一些,超额完成;没感觉的时候少做一些,不去指责,不去评判,学会与自己的“情绪共舞”,你将成逐渐成为一个落地的完美主义者。

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