这两天都尽量早睡早起，昨天晚上11点睡今天7点醒，感觉这样的作息时间就不错，不过我还想再早一点，我理想的作息是晚上10点睡早上6点醒，这样早上就多出不少时间了。

不过我也知道，理想就是理想，很难达到。

就我自己的话应该是可以坚持的，但是操蛋的生活从来没有放过我，总是会有各种各样的事情让我无法早早安然入眠。所以我也不确定，这次作息时间回归正轨能持续多久。

曾经有段时间，每天都早睡，坚持几天后发现皮肤肉眼可见得变好了，所以说最好的护肤品还是美容觉。

跟武汉小伙伴聊天，都觉得年纪大了代谢慢，还是要保持运动。不仅仅是代谢，上了年纪健康也很重要，现在那么多小年轻不注意就得大病了，看来健康忽视不得。

最近一直在看的一本书，今天应该能看完了，感觉进度还是慢。

不过看书这种事情也不用着急，主要是先养成习惯，一步步慢慢来。