昨晚哄完宝宝睡觉，自己干完家务活，泡个热水脚，酸爽酸爽。喝一杯热牛奶，暖到胃里。
21：45，在床上向李欣频学习文案，ipad的自动调节光刚刚好。
22：00，睡觉，为了测试自己的生物钟，没有调闹钟。
于是，第一次醒，看看手机，23：30
第二次醒，看看手机，3:00
第三次醒，5:30.糟了！迟醒了一个小时！
起来看一下窗外，天开始亮了，小鸟在叫，楼上做清洁工作的人已经开门出去上班了。
伸个懒腰，上个厕所。打开厕所灯，偷偷看宝宝有无被惊醒，她扭动一下身体，就没再动。
放下心了，轻轻去床头柜拿起《柏拉图对话集》，搬个凳子到厕所看书。
6：00，偷偷瞄一下宝宝醒了没，她已经趴着在舞手动脚了。
我笑了，小家伙。然后打开房间的灯，喂宝宝喝一点水，拿着书坐在床头看，她就在一旁滚床单。
6:30，宝宝叫的声音有点大，她奶奶听到开门进来带她出去。
也该做瑜伽了，我起来铺好瑜伽垫，换好瑜伽服，看着蕙兰瑜伽的书，按着步骤做。
7:30，也该准备上班了。
8:05出门。
在路上开车，阳光明晃晃，热烫烫地透过车的前挡风玻璃投射进来。
开着空调还是感受到那股太阳的无限热情。
心情很舒畅，也很平静。别人超车也不会抢，有啥的呢。
心特别干净纯粹，这样的感觉真好，真舒服。
身体的毒素与负面情绪一起随着汗腺排除体外。
运动让身体干净健康，心灵也跟着干净健康起来。
