失眠很痛苦，很多人都有失眠的经历，相信大家都能感受到失眠的痛苦。那么焦虑会导致失眠吗？
带你认识焦虑失眠症
焦虑引起的失眠称为焦虑性失眠。焦虑性失眠是指在休息时间或睡觉时难以入睡，经常被惊醒，醒来后难以再次入睡。而且很容易做噩梦，恐惧。焦虑失眠是失眠最常见的症状。焦虑性失眠多指精神压力过大、日常工作生活压力过大，或愤怒、环境不确定等因素。有些患者会心烦意乱，烦躁不安，睡不着觉，心里异常紧张，思维更加活跃，大脑自然会非常疲劳，从而导致头痛、乏力、心悸等。
失眠患者过度焦虑，绝大多数人都有工作疲劳的特点，最能体现的是睡眠往往不是深度睡眠，而是浅度睡眠的一种状态，而且睡前很难入睡，特别容易被吵醒，被吵醒后更难受，因为被吵醒后更清醒，偶尔还会做很多噩梦。大多数人经常在第二天说昨晚做了一个梦。没有休息好的人白天无精打采，根本无法正常学习、工作和生活，对任何事情都提不起兴趣，面容憔悴，影响正常的生活秩序。
焦虑性失眠的人通常伴有不同程度的睡眠障碍。焦虑性失眠的人很难入睡。这是一个突出的特点。试想一下，焦虑性失眠的人，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里不停地在想什么，或者不受控制地在想什么。他们根本控制不了。他们越想越开心，越兴奋。长期脱离这样的环境，会导致肾虚，肝阳上亢，产生某种恐惧症。比如有的人整晚都在想，今晚能不能睡个好觉，今晚睡不着觉，或者明天怎么才能正常工作，这样反复想也不能真正正常睡觉。时间长了会导致焦虑失眠症状，失眠会更加严重，让失眠者非常苦恼。他们渴望尽快解决失眠问题，回归正常的生活和学习。
无论上班的人还是家庭主妇都在为柴米油盐酱醋茶等发愁，会在他们心中造成巨大的压力。这种压力往往在人的调节能力差的时候被发现是焦虑，焦虑就有可能导致失眠。
