小学时我的成绩不是很突出，但是我很喜欢看书，从幼儿园看的画报到上学后看的各种领域的书，书看得很杂。

在小学六年级时，我在同学家看到一本关于写作素材的书，书里将适合各种场景的细节描写分类归纳。

我看了觉得很有用，就将其中的一些描写用到我的作文中，没想到得到了老师的大力称赞。

我有此信心大增，对于写作文也不再感到头疼。

随着阅读的持续，我的语感越来越好。特别在写议论文时，由于我平常看了爸爸订的杂志，还经常听听《新闻联播》，所以我的文章视角比较深刻，观点比较鲜明，论证比较全面。

阅读还给我带来了另一个好处，那就是理解能力的提高。由于对文字的理解到位，学其他科目时，一些概念、原理理解起来比较轻松。这样产生辐射效应，带动其他科目的分数也提高了。

每当看到自己的成绩进入年级前几名进入学校的光荣榜时，我心中总是特别自豪，很有成就感，这种成就感增长了我的自信，反馈到学习中，就是学习更加得心应手。

说到学习，我特别佩服的一个人就是我哥。

他在初中毕业时，连技校都没考上。由此可见，他的成绩有多差。高中的头两年，他的成绩也很无起色。

但是转折来了，高三那年，大概是感受到了压力，他突然决定努力学习了。

以他当时的情况，要想赶上落下的知识，难度是相当大的。

但他采用了一个极好的方法，那就是每天早晨，他都和同学约好去跑步。

那一年跑下来，他的成绩噌噌的往上升。待到高考时，他竟然考上了大学。虽说考上大学也不是什么稀罕事，但在他来说，这进步是惊天动地的。

多年之后，他回顾那段时光，总结了一句话:“是跑步改变了我的成绩。”

他说自从跑步之后，头脑变得格外清晰。往常学习一会，头脑就昏昏沉沉的了。跑步之后，即使学习很长的时间，也能保持头脑清晰，灵活，学习效率大大提高了。

从这两个实例，我们不难看出，阅读和运动对于提高学习能力有多大的帮助。通过阅读可以积累写作的素材，可以提高认知水平和理解能力；通过运动可以改善身体状况，使头脑灵活，思维敏捷，从而提高学习效率。

分数，一直是家长们焦虑的中心。网上各种学习秘籍，总能受到热烈的追捧。然而各人的情况不同，适合的学习方法也不一样。与其去追求五花八门的方法，莫如改善学习的能力。那么，阅读和运动就不失为从根本着手的、正确的选择。