2C704+打卡官+惠如+台灣
参加咖啡冥想研究生班的目的：
接触到种子法则也好几年了，第一次接触到当和尚遇到钻石这本书是在我大学时代，可能由于智慧种子未开花对这本书有看没有懂，就这样过了十年，偶然一次机会下，接触到当和尚遇到钻石的读书会，也许智慧种子有点小开花了，透过读书会同学的共修共读，才慢慢知晓这本书的智慧。六时书、晨间冥想一直持续做了好几年，但总是没看到特别大的开花结果，想想可能是咖啡冥想做不好，常常躺着太舒服一下就睡着，或者是忘了做好事的细节，就这样我期望的目标有时开花有时没开花，刚好看到姚老师有这样的在线课程，赶紧立马报名。
个人反思与成长：
这几天课程下来，总算突破自己的盲点，总结有以下:
1. 定目标，目标要明确
因为目标不是很明确，或者常更换目标，导致没有结果。
2. 做计划的过程
这点是很重要的，而我常常忽略了做计划，在什么时间、地点、交通、跟业力伙伴一起交流的细节，都要好好计划。
3. 动机很重要
动机要升华，让自己成功，成为一个金刚病毒，想想未来我成功了，成为大家的榜样，影响更多人来学习金刚智能。
4. 调整好自己的情绪
觉知坏情绪，调整好情绪，最好的情绪是”感恩”，加上感恩的情绪，想想是谁在帮助谁，当我们帮助别人时容易起傲慢心，要明白没有那个让你种种子的对象，你就无法种下种子，并不是他需要我而是我需要他。
5. 我们如何看待对方
把对方想成一种特别的存在，也许是佛陀、菩萨
6. 冥想时没有喜悦感
因为没有种下快乐的种子，冥想时随喜自己很重要，这点我以前常忽略
7. 带着觉知做义工服务
以前的我常常在行动的当下没有带着觉知，例如，在看到公益捐款箱时，直接钱就投了下去，当下没有任何的想法，但如果是带着觉知带着祝福慢慢的投下零钱时，所种下的铭印就更深刻了
8. 为现在拥有的美好做冥想
庆祝我所得到的一切，一边享受美好的种子，一边业力再投资
心态上，不要恐惧、害怕，感恩过去的自己，感恩让我种下好种子的那些人，感恩伤害你的人
9. 总结行为习惯
思维习惯(向内找到坏种子)，从原本的向外指责，回到向内审视自己，忏悔四力。语言习惯，每次说话前先问问自己，我说的这句话有意义吗?能帮助到别人 吗?对他人来说是好的吗?
10. 咖啡冥想随喜他人
为他人的善行感到喜悦，为他人的成功感到喜悦，随喜得到10%好种子
为他人善行喜悦>因，可以看到許多公益組織做好事時隨喜他們
为他人成功喜悦>果，隨喜馬雲雙十一的業績
11. 语言的赞美要更细致到位，行动上要热烈给予鼓励
不要随便将随喜挂嘴上，用心赞美，带着觉知去做。可以给竞争者一个握手称赞对方，多给别人掌声
12. 把自己站在父母的角度看待他人的成功
老师问我们会忌妒所有人，但唯一不会忌妒的就是自己的父跟孩子，所以把自己放在这样的的角度去看待他人的成功，去随喜他人的成功，去感受到这样子的喜悦
不要陷在问题里，个人行动计划：
将以上总结放在心上，时时回想老师上课说的，六时书多纪录负的，确切执行忏悔四力，帮种子除杂草，让好种子快速开花。
最后，感恩姚老师，以及所有付出的义工们，二期财富七门的伙伴们，二期咖啡冥想班的同学们，感恩大家，感恩我所获得的这些善知识，感恩我所遇见的美好，感恩过去现在的我自己，愿将此美好送给一切有情。
