参加工作十年以来一直都是接受培训，从没想过我会给别人培训，更没想过给全体老师培训，今天我做到了。事情源自八月初的一场人工智能培训，一家科技公司组织的ai赋能教学，实际上是推销他们自己的产品比如说阅卷机器、ar眼镜和教学智能体等，所以我们对workbuddy等软件的学习只有半天时间，确实学到了我认知以外的做视频的方法以及办公软件。这一切都没有问题，时间来到了开学前两周，领导通知我要给全体老师培训，我脑子嗡嗡的，我一直秉承的原则是低调做事儿，哪怕我把所学所思所想转化成文字给大家，我也不想去展示我自己，因为这几年来我的经历不想再让自己抛头露面，只想低调的沉淀自己获取内心的富足即可。不停的找领导反应我不想讲，我甚至烦躁的都想哭，不想走出自己的舒适圈，但是都被拒绝❌，最后选择接纳，接纳的过程是经历了激烈的思想斗争，不断的让自己转念，安在当下。
准备这一周以来，每天晚上十二点以后睡觉，既然要做又不想丢人，所以内心无比的焦虑，最后做了120多页的ppt，一边做一边骂自己，脑子像有病一样，朋友也劝我可以随便准备一下嘛，别人又不知道你去培训什么了，话虽这么说但是内心还是过不去，我不想隐藏什么，因为内心的光明磊落可以让我的精神愉悦，可以获得那份内心的安宁。这份烫手的培训让昨天的生日也变得索然无味了，姐姐来陪我过生日，带我去吃好吃的，然而我茶不思饭不想，美食也让我提不起兴趣，满脑子想的是这个培训，一想到我要上台，我的内心开始小鹿乱撞，昨晚早早躺下，但是我知道很晚都没睡着，早晨五点就起来了，心想这可不行，这个时间点就不睡了，上午我肯定没精神就会忘词啊，于是我找了一个播客让我转移注意力，平复好心情又睡了一会儿。
原本定的我是第一个上场，寻思讲完就可以轻松了，临时通知我最后一个，而且领导告诉我要拖延时间讲很长时间，然而我内心竟然没有波动，那是因为我准备了足够的ppt啊，有底气也就不害怕了。前面两个小伙伴在讲的时候我已经开始紧张了，一直在闭眼冥想默念“亲爱的，外面没有别人只有你自己”，该我上场了，深舒一口气“加油阿楠”，自己准备的开场还是很顺利的，一切照旧，到了用英文说感受的时候，小伙伴们朝我挥手充当气氛组，眼神赶紧躲闪，怕我笑场🤣我滴神啊，最后没想到足足的讲了两个小时，我也是口干舌燥的，心想不知道大家听没听懂，反正我的诚意绝对拉满。
培训结束后，我的好搭子们给我提供了足够的情绪价值，夸的我都不好意思了，微信里同事们铺天盖地的照片让我感受到她们对我的爱，小美姐说她感觉有我这个朋友感到非常骄傲，唰我的脸都红了，一直都不太满意自己，今天收获了这么多赞赏，确实有点受宠若惊的感觉了。但是我还是想知道大家有没有学会所教的技术，询问了几个同事大家表示听是听懂了，重点还是得用起来，是啊不用就会忘掉。
由于多日的熬夜和失眠，今天完成这项任务后，身体突然就松懈了，下午回到家睡了一觉后浑身无力，晚上出去吃了饭，紧接着完成教研员给的任务，不禁想到今天娜老师讲的关于时间管理的问题，我自己在哪里，似乎没有啊，大概十点完成了她给的任务，开始写简书。
今天的培训解锁了一个新我，这也是一种突破，明天还要上班，早点休息，不熬夜了，晚安️️玛卡巴卡
