在微信加入了一个共修群，共修功课第六天作业：举例这两天发生的一个小事，你和谁在一起的时候，容易出现能量拥堵——内心不畅。

引导：当我们和别人在一起的时候，不是别人的问题让我们能量拥堵，而是我们对别人问题的看法以及内心产生的情绪让我们能量拥堵。觉察。

      今天早晨一家人去操场散步，儿子躺在操场上不愿去散步，我试意先生去叫他，我独自围跑道上走，转了一圈回来，先生依旧训斥儿子，出来就是散步怎么不走了，儿子躺在地上依旧不动。我很生气对先生说你去散步吧，心想这点事也弄不了，你能干啥，又上刚上线的斥责孩子，心生报怨。我强装笑脸对儿子说，躺着很舒服吧，我也躺下，和孩子说会话，孩子很愉快地起来了。

觉察：其实对先生教育孩子一直怀有不满，本来我能解决非得让他去做，用来进一步证明他的不行，他解决不了实际在我的预料中，而自己非得让他去做，给自己添堵，从现在开始试着用自己的方式去影响先生，鼓励先生，而不是去评判他做的怎样，去应证他做的不好。