复盘笔记 素白

[打卡第 208 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 22:10

天气:小雨

加班:0.5h

心情:忙碌

图片发自素白

任务完成情况:

第212天终生学习完成打卡✅

第208天晚间日记15min✅

听 写作编故事课 20min

学 英语 5min

看 生活是很好玩的 15min

001今天我利它了么

安慰云考试失利，给出建议和推荐课。

002学习/信息/阅读

接待客户感知:

做得好的地方:贴心，等迎接，送伞，提前派车不让客户付费。

有待加强的地方:夸人要厚道，比如某客户实际年龄应该大不应该说小。

专业能力有待加强，有些事情说得不够具体。如可以介绍旧设备信息，一些制程问题。学习统筹结合能力，如有些变更应该team去评估是否要验证，不应该只是个人，采购和客户之间商量，有些类似事情结合考虑实施。

阅历知识可以加深，羡慕侃侃而谈，信息信手拈来的Z客户。

003健康/饮食/锻炼

吃了一个桃。打球一小时。

一天接待客户，加上昨夜没休息好，身体有点乏力。

004思考/创意/未来

已经不能判断如何发掘他人的优点，还是会考量自身不能接受的点。打球开始有点小伤感。打球期间本来想放水，一到场地还是控制不了想打的力度，虽然后来控制有放水，但是还是比对方稍强。打完球好失落。

005今天感恩的三件事

感谢D和Z客户给我上了一课;感谢L请打球送月饼;感谢外婆唠叨近况，很有能量，很乐观，值得学习;感谢W安排和客户一起吃饭;感谢客户的指导，学到很多;感谢周老师热情推荐。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布

退电脑✅

挑选海报

看完脱口秀，写一篇关于孤独的文章✅

文章修改投稿1篇

育婴师考题做完，持续看错题

PMP 讲义部分和导论看完

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

明白自己的内心吧。