连续三天啦！看思维认知看得头有点痛了……但是乘风破浪的姐姐真的很好看！最近没有追别的剧了……
今天看书的内容大致是“无论你要做什么事，首先要慢下来。”
跑步时，把感受收回来，悉心体会抬腿摆臂。呼吸吐纳和迎面的微风；睡觉时，把感觉收回来，悉心感受身体的紧张与松弛。吃饭时，把感觉收回来，感受每一口饭菜的香甜。
忘记是哪位成功的人士说过，想要成功做好某件事。必须静下心来，慢下来。就像书中说的，饭一口口吃，日子慢慢过。不要太计较人生的得失，放平心态。
书中又说：所谓天才，其实并不神秘，其本质是“正确的方法”加上“大量的练习”换言之，我们没有变得像天才般卓越是因为方法不对或练习不够。
正如我一样，每天坚持阅读，坚持记录。放平心态，慢慢地度过每一天。当然其实自己也并不清楚自己读书，记录的目的在于什么，出一本书或者成为名人被别人采访，或者是更大的成就。只是在这样枯燥无味的日子里，文字能给予我一种安心的力量。
之前也做过自媒体，但是后来发现，自己好像并不喜欢剪辑视屏。每天不断刷着几十秒，几分钟的短视频，好似能给身心带来愉悦。但是放下手机，就会发现自己脑袋空空，仿佛又虚度了一天的光阴。
所以，在这样每天日复一日的煎熬中，我终于想到了可以记录生活，又不浪费光阴的方法。
是的，阅读。阅读不仅能消磨时间，还可以锻炼大脑的思维认知能力。在阅读中，又仿佛找到了读书时的自己。
光阴不改，岁月无悔。祝大家在书中也能找到自我。
