人活着的一生中都离不开家，都是围绕着这个家，也需要家为你遮风挡雨。但是，家也需要你好好的维护才能温馨温暖。要怎么才能把家维护整理的温馨有家的感觉呢？

有不少家庭主妇都知道繁重的家务做起来确实，身心疲惫，腰酸背痛的。特别的家里的宝贝特别调皮捣蛋的，才一会儿功夫就能把家都给拆了。看得自己深感无力，常安慰自己：是自己亲生的。

如果你有家里家外·情绪反差的痛苦，或者在收拾东西在“扔”与“不扔”之间纠结矛盾时。人际交往沟通力难时。这本书都能帮助到你。

《断舍离》这本书是整理大师山下英子的巨作，影响力很广。单看断、舍、离，这三个字，“断”=断绝不需要的东西。“舍”=舍弃多余的废物。“离”=脱离对物品的执着。强调立足当下，通过整理、梳理人与物品之间的关系，脱离对物品的执念。

随着现代的生活消费水平提高了，人们的购买力也提高了，很多时候大家买一样东西，并不是真的需要它、会去使用它，而是渴望拥有和获得，用到“乘法”这个词，并没有夸张。

买的东西越多，整理起来就麻烦，也很累，需要的时间也多。这就是要用到书中的：做物质的减法，精神的加法。断舍离就是一种人生的态度。

看了这本书，你会产生认识整理家务的共鸣——原来我们做的不仅是简单的家居整理，更是践行一种生活哲学，一种一直隐藏在内心的对生活之美的认同。

断舍离的奥义不仅仅是扔东西，家居整理术，对于工作、人际交往也有指导意义。也是通过身心修行，在杂物上做减法，在心灵上做加法，引导读者立足当下，积极进行身体和外界环境的流动交换，促进新陈代谢。

在生活因过度焦虑而郁闷的我们：孩子乱扔东西，丈夫又不帮我收拾，全落我身上了！”

“收拾来收拾去，就是收拾不干净，真是没完没了！”（其实都是她在囤货太多了）。如果遇到这样就要尝试实践“断舍离”。

断舍离讲求的就是这种内部的自觉自省的意识，而不是外部打着“正论”旗号的训诫。因为，真正的“正确答案”本来就在自己心里。有意识地去除自责的情绪，坦然地倾听内心的声音——“原来真的不能像从前一样”“我想改变”等这些声音会渐渐地转换为一种内驱力，让我们自觉地将实践进行下去。

让我们从现在开始一起实践断舍离吧！尝试过断舍离实践我们一定会感受到前所未有的清爽、通畅，以及呼吸的自由感。

虽然这只是一种推测，但是能够从思维·感觉·感受三方面把握空间的整体意识，之后就能自然而然地思考如何建立适合自己的生活空间和生活态度。

从而迎来一个全新的你，身心，心灵，精神都会在发生改变！