《黄帝内经》有云:“人之所有者,血与气耳。”气血好是身体健康的根本,因为人体五脏六腑的正常运行都依靠着气血。如果气血亏虚或气血瘀滞,结果就是导致脏腑功能的减退,引起各种疾病和早衰现象,如面色无华、四肢无力、头晕目眩、心悸气短、言语懒散等等。因此也有句老话叫气血不足百病生。
推荐一个最为简单的补血方式,按揉血海穴。血海穴是足太阴脾经的腧穴,如其名,此处是气血汇聚的海洋,故也被称为人体补血的第一要穴。在古代,人们不经意间发现刺破这个地方可以去除人体内的淤血,并促成心血。后有记载其可化血为气,运化脾血,另含有引血归经、治疗血症的功效。像多数癌症患者在经过手术、创伤、放化疗后,必然会造成机体气血的大量流失。也就是为什么很多患者总感觉疲乏、气短、头晕等症状,甚至有的患者连走路都非常费劲,吃饭的力气都全无。
除了中药汤剂及食补,多按摩血海穴也可辅助气血逐渐恢复,在一定程度上绝对是有利于疾病康复的。再加之癌患十分容易情绪失调、多愁善感,而这往往也会影响到气血运行。除了平日多疏肝,保持情绪平稳,同样按揉此穴也可起到改善。可以选择每天上午9点~11点按揉。此时辰是脾经精气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势。用手掌或指腹按揉每条腿3分钟,力道以感到酸胀即可,无需过重。特别要注意的是,血海穴有明显的活血作用,月经期或妊娠期女性以及处于大出血情况要避免。