今天为什么好烦躁？
客观性问题：
1、你还记得自己哪些烦躁的瞬间？
我还记得我在上五年级的数学课时， 我把试卷往那一放，说：“不讲了，你们自己对答案去吧！”，我正在讲题的时候，铮同学过来跟我说“老师，你看我写得对不对”，我：“不看，你没看见我正在讲题的吗？”
还有今天中午，儿子非要去有泥巴的地方玩，鞋上弄的都是泥，然后我给他擦的时候，很不耐烦，象征性地打了他屁股三下！
反应性问题：
2、出现这种情绪的时候，你想到什么？
我想这也是我的正常情绪，先让它流露出来吧！
诠释性问题：
3、你觉得出现这种烦躁情绪的原因是什么？
我觉得出现这种烦躁情绪，可能是我的心里对他们应该有的行为有了一种预设，而他们的行为跟我的预设相差太大，所以我会有些失望，进而烦躁！
决定性问题：
4、针对这种情况，你对自己以后有什么想说的吗？
不要在心里预设什么，孩子的每一刻钟都是创造性的表现，接受并适当地引领改变！
