第三重天：从不爱自己的人身上收回能量

1. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好、爱着你？举出一个让你暖心的实际例子。

我觉得一个中学同学对我好，前几年，这两年她都记得我的生日，生日那天会在班级群送祝福给我，其他同学也一起祝福我，我过的是农历生日，她能每次记住，我很感动

2. 某某人，你觉得即便有些人对你不好、不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好、爱你的事实呢？这是否就足以证明自己是不值得被爱的呢？为什么？

即便有些人对我不好，不爱我，不能否定我同学对我好的事实，也不能证明我是不值得被爱的，和自从练习以来我感受到不管亲人还是同学朋友，周围真的有很多人都对我好，关心我，以前没觉得，感觉这个练习真好！这么多人对我好，我肯定是值得被爱的

3. 某某人，你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢，还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么？

当然爱我的人值得我在乎，和爱我和我爱的人在一起，我心情好，开心，所以我更想把注意力放在爱我的人身上，我没必要浪费感情在不爱我的人身上的时间，我要做有意义，值得的事情

4. 某某人，今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么？

今天起我要把能量从不爱我的人身上收回来，自己过得开心，越来越爱自己，我想爱我的人也会祝福我过得好

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