晨起

早睡早起

晨起冥想

规律练习

做好皮肤护理

关心健康

吃身体喜欢的悦性食物

享受舒适喜悦的工作 生活状态

觉知每一个当下

遇到的每一个人

历经的每一件事

感恩所有遇见

万物滋养

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