你了解你自己吗?

你了解你自己吗?
相信很多人的回答是Yes. 活了这么多年,对自己还不了解吗?

“我知道自己喜欢什么,畏惧什么,能做什么,不能胜任什么,有什么样的生活习惯和做事原则,甚至内心深处埋藏着这个世界上只有自己知道的秘密……”

但这样就够了吗?
不够,远远不够。

突然有一天,你的好朋友因为一件事情对你说,“你很自以为是。”
你也许会大吃一惊,因为你认为的自己是乐于接受别人意见的,怎么会“自以为是”呢?

所以我们常常自认为非常了解自己,但面对别人眼中的“自己“却很陌生。

那个“自己”真的是自己吗?

别着急,介绍一个分析工具,疑问就迎刃而解——乔哈里窗(Johari Window )
乔哈里窗(Johari Window )由心理学家Joseph Luft (1916–2014)Harrington Ingham (1916–1995) 在1955年提出。它是一个帮助人们更好的沟通的分析工具。最初是应用在交流沟通领域。随着应用的范围不断扩大,也越来越多的应用在自我认知、团队合作领域。

Johari Window.png

每一个人的认知范围,都可以通过横向和纵向的两个维度被划分成四个区域,如上图所示。

公开区(Open)
我知道的别人也知道的;
说明别人是了解我的。这是我们和外界沟通交流的基础。

隐藏区(Hidden)
我知道的别人不知道的;
这里是个人的自留地,任何秘密的东西都在这里,暗恋对象、私房钱等等都是在这里。
这里的你,你自己最清楚。适度的公开自己的隐藏秘密,更有利于互信。如果此区域过大,容易被人误解。

盲区(Blind)
我不知道的别人知道的;
这个是了解自己的绝佳的途径:通过别人眼中的自己来了解自己。对于别人知道的信息,不要急于反驳,多思考为什么别人会这么想。然后根据自己的判断去尝试,新的自己可能就在不断尝试中慢慢清晰起来,即使发现错了,也明确知道了自己以前所不知道的。

未知区(Unknown)
双方都不了解;
这个区域就像游戏中被黑暗覆盖的地图,等待着一点点去发现,去探索,当发现一片森林或者是一个矿山的那一刻,绝对是兴奋至极。很多情况下我们的潜能都是在此区域被发觉的。尤其是有很大优势的技能,一旦被我们自己发掘,必将是一次新的飞跃,因为别人也不曾知道。

综上四个区域,想要试图更全面的认识自己,就要在盲区和位置区域多下功夫,从而更发现更多的未知自己。

在这里引用《爆裂鼓手》里面的乐队指挥对鼓手说的一句话,来阐释探索未知区域从而激发潜能是多么的不可思议。

I was there to push people beyond what's expected to them,I believe that is an absolute necessity.
我是去逼他们突破自己的极限,这绝对是不可或缺的。

电影最终那位鼓手突破了自己,站在了自己梦想的舞台上。

希望有理想的你我,都能通过此工具更多的认识到自己的不足,从而找到相应的路径,发觉自己的未知能力,并登上属于自己的梦想舞台。

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