一、奇迹
1. 今天我很开心，一早起来身体神奇般痊愈了，胃口大开，美美的享受了海鲜粥，好满足，这次肠胃的大清理真是够彻底，绝对体验够了，接下来的都要是美好的我享受的进入我的身体！
2. 今天我很开心，整理打扫房间、洗衣服、给金鱼换水，活在当下，享受每一刻和自己呆一起的时光！
3. 今天我很开心，没给自己很大压力，怎么让自己开心喜悦就怎么来，好好爱自己，嘉许自己
4. 今天我很开心，和桥哥聊了近一个小时电话，能量去到很高。很奇迹的是我们不约而同都在前几天看了《太空旅客》，我们分享观后感，不同的角度整合着宇宙的真相，细致的觉察，相互的嘉许，让我们去得更高！
5. 今天我很开心，晚上吃到了美味的牛肉饭，觉察自己的身体，突然不想吃了，马上放下，不会再想浪费而说服自己吃完了，嘉许自己！
6. 今天好想吃甘蔗，发现只有一家水果店还有最后一根，看上去结很多，信念系统是别人挑剩的不会好，但我相信宇宙就是为我安排的，老板给我打了个折，回家一吃，超级甜美，哇塞！太美味了！非常享受！信念系统全部瓦解吧！
二、感恩
1. 感恩宇宙真我，一直无条件地爱着我，给我我需要的一切！所有发生的一切都是我创造的！不断觉察自己的观感，与真我保持连接！
2. 感恩指导灵和天使，一直在我开心时实现我的每一个念头，你们是那么的给力，让我们配合得越来越默契！
3. 感恩彼尚老师，你那无条件的爱一直滋养着我，内心深处的爱被您唤醒
4. 感恩宏燕姐，感恩你带我落地，感恩你给我的指引，感恩你带给我功课，感恩你带给我真正的快乐！感恩！
5. 感恩桥哥，灵修路上的指点，相互的嘉许
6. 感恩水果店、面店、牛肉店的老板，让我可以品尝到香甜的水果、美味的食物
7. 感恩小熊帮我带孩子，你是我的天使
8. 感恩孩子，给我带来乐趣与美好的体验！
9. 感恩妈妈，对我无条件的爱！
10. 感恩灵魂家人们的大爱！
11. 感恩生命中出现的每一个人！
12. 感恩所有的发生！
13. 感恩我吃的、喝的
14. 感恩我的金钱，一直为我服务，带给我各种美好的体验，可以让我去赞赏与感恩我创造的一切，可以来赞赏与感恩我自己！
15. 感恩我的身体，让我可以触碰这个世界，体验一切美好！
16. 感恩我自己，勇敢找回自己
三、信守承诺、从小事做起、从自身做起——顾爱廉
